Comentarios en: 10 consejos para un abdomen plano con tabletas o cuadritos http://www.puntofape.com/10-consejos-para-un-abdomen-plano-con-tabletas-o-cuadritos-652/ Todo sobre culturismo, perder peso, fitness, estética masculina y salud. Además de Ganar Dinero haciendo lo que me gusta. Thu, 11 Mar 2010 12:11:23 +0100 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Por: isaac http://www.puntofape.com/10-consejos-para-un-abdomen-plano-con-tabletas-o-cuadritos-652/comment-page-1/#comment-10524 isaac Mon, 15 Feb 2010 17:36:24 +0000 http://www.puntofape.com/?p=652#comment-10524 hola que tal me llamo isaac i me gustaria saber ejercicios para el abdomen i para la marcar la zona de el iliaco me gustaria que me recomendara algunos ejercicios i me todos o ejercicios para marcar las venas de los brazos bueno gracias hasta luego hola que tal me llamo isaac i me gustaria saber ejercicios para el abdomen i para la marcar la zona de el iliaco me gustaria que me recomendara algunos ejercicios i me todos o ejercicios para marcar las venas de los brazos bueno gracias hasta luego

]]> Por: raul http://www.puntofape.com/10-consejos-para-un-abdomen-plano-con-tabletas-o-cuadritos-652/comment-page-1/#comment-10223 raul Fri, 22 Jan 2010 03:04:52 +0000 http://www.puntofape.com/?p=652#comment-10223 yo soy chico pero quiero gustarle a una amiga por fa diganme como tener cuadres rapido si porfa yo soy chico pero quiero gustarle a una amiga por fa diganme como tener cuadres rapido si porfa

]]> Por: ruddy http://www.puntofape.com/10-consejos-para-un-abdomen-plano-con-tabletas-o-cuadritos-652/comment-page-1/#comment-9510 ruddy Tue, 17 Nov 2009 14:21:49 +0000 http://www.puntofape.com/?p=652#comment-9510 Los pequeños musculos del abdomen no crecen solo se fortifican, para tener los abdominales marcados fortifica pero no con abdominales por que los abdominales ensanchan tu zona media, realiza ejercicios en las barras paralelas veras que son mas efectivas, despues de comer no duermas ni te recuestes por lo menos tres horas, camina y por lo que mas quieras no dejes que tu hambre se pase se por que te lo digo. que les vaya bien y ejercitence Los pequeños musculos del abdomen no crecen solo se fortifican, para tener los abdominales marcados fortifica pero no con abdominales por que los abdominales ensanchan tu zona media, realiza ejercicios en las barras paralelas veras que son mas efectivas, despues de comer no duermas ni te recuestes por lo menos tres horas, camina y por lo que mas quieras no dejes que tu hambre se pase se por que te lo digo.
que les vaya bien y ejercitence

]]> Por: karen liliana http://www.puntofape.com/10-consejos-para-un-abdomen-plano-con-tabletas-o-cuadritos-652/comment-page-1/#comment-9486 karen liliana Sat, 14 Nov 2009 18:53:10 +0000 http://www.puntofape.com/?p=652#comment-9486 :evil: :cool: :x no ha pasado nada :evil: :cool: :x no ha pasado nada

]]> Por: blasssss http://www.puntofape.com/10-consejos-para-un-abdomen-plano-con-tabletas-o-cuadritos-652/comment-page-1/#comment-9223 blasssss Tue, 20 Oct 2009 18:41:34 +0000 http://www.puntofape.com/?p=652#comment-9223 q fiera tio mira yo he estado haciendo lo q me has dicho y en 2 semanas ya se me notan los cuadros pero eso si sin parar ni un solo dia toos los dias pilas chavales :grin: q fiera tio mira yo he estado haciendo lo q me has dicho y en 2 semanas ya se me notan los cuadros pero eso si sin parar ni un solo dia toos los dias pilas chavales :grin:

]]> Por: pedro http://www.puntofape.com/10-consejos-para-un-abdomen-plano-con-tabletas-o-cuadritos-652/comment-page-1/#comment-9004 pedro Thu, 08 Oct 2009 03:50:57 +0000 http://www.puntofape.com/?p=652#comment-9004 que es mejor.- hacer un dia si y un dia no los abdominales o aserlos todos los dias porfas diganme??? que es mejor.-
hacer un dia si y un dia no los abdominales o aserlos todos los dias porfas diganme???

]]> Por: diego L. http://www.puntofape.com/10-consejos-para-un-abdomen-plano-con-tabletas-o-cuadritos-652/comment-page-1/#comment-8852 diego L. Mon, 28 Sep 2009 02:18:16 +0000 http://www.puntofape.com/?p=652#comment-8852 hola! yo al igual que diego ivan tambien soy chico pero quisiera tener six pack para poder verme bien. porfavor podrian enviarme ejercicios que me pueda ayudar a tener cuadritos hola! yo al igual que diego ivan tambien soy chico pero quisiera tener six pack para poder verme bien.
porfavor podrian enviarme ejercicios que me pueda ayudar a tener cuadritos

]]> Por: pipe http://www.puntofape.com/10-consejos-para-un-abdomen-plano-con-tabletas-o-cuadritos-652/comment-page-1/#comment-7676 pipe Thu, 16 Jul 2009 20:20:46 +0000 http://www.puntofape.com/?p=652#comment-7676 como puedo tener los abdominales y hombros del coto? como puedo tener los abdominales y hombros del coto?

]]> Por: Kevin http://www.puntofape.com/10-consejos-para-un-abdomen-plano-con-tabletas-o-cuadritos-652/comment-page-1/#comment-7583 Kevin Thu, 09 Jul 2009 00:36:59 +0000 http://www.puntofape.com/?p=652#comment-7583 Que buenos consejos me ayudaron antes hacia abdominales mal pero ya no gracias una pregunta ¿A que hora del día me recomiendan hacer los ejercicios? Que buenos consejos me ayudaron antes hacia abdominales mal pero ya no gracias una pregunta ¿A que hora del día me recomiendan hacer los ejercicios?

]]> Por: diego ivan http://www.puntofape.com/10-consejos-para-un-abdomen-plano-con-tabletas-o-cuadritos-652/comment-page-1/#comment-7129 diego ivan Tue, 02 Jun 2009 21:01:17 +0000 http://www.puntofape.com/?p=652#comment-7129 :grin: soy algo chico para tener cuadros o tabletas pero yo quiero tenerlos desde chico , no soy metro sexual tampoco pero no me gusta verme mal de mi cuerpo les pido que me den ejercicios QUE SIRVAN para tener cuadros y brazos y piernas musculosas GRACIAS !!! :grin: soy algo chico para tener cuadros o tabletas pero yo quiero tenerlos desde chico , no soy metro sexual tampoco pero no me gusta verme mal de mi cuerpo
les pido que me den ejercicios QUE SIRVAN para tener cuadros y brazos y piernas musculosas

GRACIAS !!!

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