9 comentarios

  1. Billy Shears

    Falta el motivo fundamental: no me gusta hacer ejercicio. Sé que es muy bueno para la salud, mejora la autoestima, etc, etc… pero es mi caso. Simple y llanamente, no me gusta. Y sé que decir esto está muy mal visto.

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  2. jose carlos

    Un buen tip, es ahora que todos usamos el Facebook, es poner ahi diariamente cuanto haces de ejercicio, el dia que no lo hagas , tus mismos contactos te preguntaran…….hay que trabajar tambien con las criticas pero a favor…
    Mi problema es la constancia, aparte de que empiezo a hacer ejercicio, me siento bien, pero una vez que llevo 2 o 3 semanas algo pasa, me enfermo de gripa, algun musculo me da dolor, pero insoportable y agarrado de ahi, dejo de hacerlo por otro buen tiempo y recupero el peso perdido…pero cada vez lo intento nuevamente….ojala pudiera mantenerme con constancia y disciplina…pero estoy trabajando en eso…saludos !

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  3. Erika Reyes

    Siempre hay algunas excusas, para no hacer ejercicios, pero cuando uno hace ejercicio se siente motivado, dicen que a las cuatro de la mañana es el mejor sueño, pero les cuentos que la mañana es mucho mejor ejercitarse.

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  4. Miriam Zavala

    Mis pretextos favoritos son “Estoy demasiado cansado” y “No tengo tiempo” … pero después de visitar frecuentemente esta página me dí cuenta de los beneficios que provee la actividad física. Además las rutinas que encontré me han permitido ir eliminando poco a poco todos los pretextos y los malos hábitos que antes me anclaban al sillón y a la TV.

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  5. Aadal

    Yo llevo tres semanas corriendo un dia si y otro no despues de 20 años de no hacer nada de ejercicio. En realidad he corrido 9 dias muy poco todavia. Noto que estoy atrofiado y que me queda mucho para estar en forma. Pero lo importante es empezar

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  6. martin

    hola que tal!
    amigos estoy apenado por que se me ha detectado una tbc – pulmonar ,pero lo que mas me duele de todo esto es que el doctor me ha dicho que no puedo hacer nada de ejercicios fisicos y me duele bastante esos 6 meses sin poder jugar al balon que es lo que mas me gusta … que rabia me da!! por mi iria a entrenar todos los dias!! que hago!!

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    • Daniel

      Martin, ¡arriba ese ánimo! sigue las indicaciones del médico para que logres recuperarte completamente, después tendrás tiempo para retomar la actividad física. Recuerda que la salud es lo mas imprtante.

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  7. Sue

    Las excusas arriba mencionadas las he usado yo por años pero los consejos que das para superarlas suenan muy bien, de hecho, he empezado a superar algunas de ellas. Tengo un amigo que me acompaña al gimnasio asi que esa es una motivacion mas.
    Gracias

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  8. anapedraza

    ¡Buenos días!

    En mi caso la excusa es la pereza, la terrible pereza y que me he abandonado un poco.

    Hace 10 años hacía un poco de ejercicio diario, ¡como se notaba! En fin, que no hay excusa.

    ¡Un saludo!

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