Comentarios en: 10 Pasos para Aumentar tu Masa Muscular http://www.puntofape.com/10-pasos-para-aumentar-tu-masa-muscular-2733/ Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Thu, 09 Feb 2012 14:32:33 +0000 hourly 1 Por: laura http://www.puntofape.com/10-pasos-para-aumentar-tu-masa-muscular-2733/comment-page-2/#comment-16472 laura Mon, 29 Aug 2011 04:22:07 +0000 http://www.puntofape.com/?p=2733#comment-16472 hola soy laura, soy bajita y muy delgada por lo que quiero permanecer delgada pero que se me noten los musculos, alguien sabe si estas recomendaciones tambien le sirven a una mujer, tambien quiero saber como hacer para coger masa en algunas partes como en los gluteos, es que no tengo nada, gracias :) hola soy laura, soy bajita y muy delgada por lo que quiero permanecer delgada pero que se me noten los musculos, alguien sabe si estas recomendaciones tambien le sirven a una mujer, tambien quiero saber como hacer para coger masa en algunas partes como en los gluteos, es que no tengo nada, gracias :)

]]> Por: gerald http://www.puntofape.com/10-pasos-para-aumentar-tu-masa-muscular-2733/comment-page-2/#comment-16297 gerald Thu, 11 Aug 2011 20:59:52 +0000 http://www.puntofape.com/?p=2733#comment-16297 soi un chico de 18años y estoi bajo peso mido 1,76 y peso 60. como demasiado al dia pero no engordo y quisiera ganar masa muscular para que mis musculos se me noten. alguien me puede ayudar a como ganar masa muscular haciendo ejercicio en casa. soi un chico de 18años y estoi bajo peso mido 1,76 y peso 60.
como demasiado al dia pero no engordo y quisiera ganar masa muscular para que mis musculos se me noten.
alguien me puede ayudar a como ganar masa muscular haciendo ejercicio en casa.

]]> Por: betty hernandez http://www.puntofape.com/10-pasos-para-aumentar-tu-masa-muscular-2733/comment-page-2/#comment-15745 betty hernandez Tue, 14 Jun 2011 22:28:22 +0000 http://www.puntofape.com/?p=2733#comment-15745 quisiera quew me asesoraras diario voy al gym si baje de peso de hecho ahi mismo me dieron una dieta hipocalorica si baje de peso pero quiero aumentar masa muscular y reafirmar mi piel que suplemento me sugieres que me de buen resultado sin complicaciones quisiera quew me asesoraras diario voy al gym si baje de peso de hecho ahi mismo me dieron una dieta hipocalorica si baje de peso pero quiero aumentar masa muscular y reafirmar mi piel que suplemento me sugieres que me de buen resultado sin complicaciones

]]> Por: miguel angel http://www.puntofape.com/10-pasos-para-aumentar-tu-masa-muscular-2733/comment-page-2/#comment-15045 miguel angel Mon, 04 Apr 2011 15:33:07 +0000 http://www.puntofape.com/?p=2733#comment-15045 estoy tomando la proteina q se llama CELL TECH,muy buena la cual me esta dando muy buenos resultados en cuanto a masa muscular se refiere pero me gustaria saber conq la puedo combinar para evitar el gran dolor q siento en los musculos , osea me canso rapido y con deseo de no seguir practicando . estoy tomando la proteina q se llama CELL TECH,muy buena la cual me esta dando muy buenos resultados en cuanto a masa muscular se refiere pero me gustaria saber conq la puedo combinar para evitar el gran dolor q siento en los musculos , osea me canso rapido y con deseo de no seguir practicando .

]]> Por: juan david http://www.puntofape.com/10-pasos-para-aumentar-tu-masa-muscular-2733/comment-page-2/#comment-14847 juan david Tue, 15 Mar 2011 02:15:36 +0000 http://www.puntofape.com/?p=2733#comment-14847 para las personas que quieran aumentarla masa muscular y sean principiantes tomas mucha proteina como POWER MAX es muy buena y no tiene mucho costo o suplementar esto con un huevo y combinarlo con una malta para las persona q quieran adelgasar y markar los musculos comprar FULL PROTEIN esta proteina es muy rico en aminoaxidos q los ayuda a cojer masa muscular proteinas q recomiendo q las q consuman sean de soya para las personas que quieran aumentarla masa muscular
y sean principiantes tomas mucha proteina
como POWER MAX es muy buena y no tiene mucho costo
o suplementar esto con un huevo y combinarlo con una malta

para las persona q quieran adelgasar y markar los musculos
comprar FULL PROTEIN esta proteina es muy rico en aminoaxidos
q los ayuda a cojer masa muscular

proteinas q recomiendo q las q consuman sean de soya

]]> Por: xavi http://www.puntofape.com/10-pasos-para-aumentar-tu-masa-muscular-2733/comment-page-2/#comment-14811 xavi Fri, 11 Mar 2011 00:59:28 +0000 http://www.puntofape.com/?p=2733#comment-14811 quisiera que me digueras como aumentar de masa muscular y que proteinas me recomiendas en polvo para lograrlo y que dieta economica puedo seguir gracias quisiera que me digueras como aumentar de masa muscular y que proteinas me recomiendas en polvo para lograrlo y que dieta economica puedo seguir gracias

]]>