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64 Conversaciones sobre 10 preguntas comunes sobre la creatina
  1. ale

    es verdad q la creatina hace perder el cabello otros me disen q te hace salir mas pelo porq tiene hormonas o algo asi ?alguien me puede esplicar

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    • David

      Eso es mentira!
      Si bien es cierto que contiene hormonas Femm y puede que se te afine la voz o notes un poco diferente los pectorales, no creo que te quedes pelado.

      Al menos los conocidos que la consumen no perdieron pelo!!!

      Saludos!!!

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      • Oscar

        Lo de las hormonas depende de la marca, si las agregan o no, un monohydrate de creatina no aporta más que creatina, creo que tu respuesta esta muy relacionada con otra pregunta donde se habla si es de hombre o de mujer, y como conclusión creo que lo mejor es acudir a una tienda especializada y solicitar un poco de ayuda del personal capacitado que ahí labora para que compres la que mejor te va a funcionar

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    • Oscar

      Para el pelo se que la biotina ayuda a que crezca, de la creatina, esta mejora tu desempeño, no tiene que ver con la caida de cabello, mejor relájate, y ve a un médico, quiza tengas una infección en el cuero cabelludo y eso te este tirando cabello,.

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  2. hoker

    tengo las pierna delgadas ,por que soy bien delgado que puedo ingerir para ganar masa muscular y peso claro esta

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    • Oscar

      Si te comprometes en seguir una rutina de ejercicios, la creatina te va ayudar a obtener un poco más rápido esos resultados que quieres, de que llegas llegas, acude a un gimnasio y pide a un entrenador que diseñe una rutina completa de ejercicio para ti, no sólo de pierna, y comprometete contigo mismo, y verás que los buenos resultados se empiezan a ver a partir de los dos meses, de ti depende hasta donde quieres llegar.

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  3. Matias

    Hola , espero que anden mas que bien :D

    tengo 17 años y me veo muy delgado de echo varios amigo y conocidos me han dicho lo mismo , y por mas que como no logro aumentar de peso y desidi ir al gym . fui unos 2 meses y aumente de peso :D , Pero luego deje de ir y volví a adelgazar y perder musculatura y hace 2 semana emepse de nuevo ya que se viene el verano y quiero verme mas grande y con mas músculos que me recomiendan que haga ? estuve pensando en consumir creatine me dijieron que te hace engordar y sacar músculos claro haciendo las rutinas diarias en el gym , Que me recomiendan ? Espero sus respuestas un abrazo y que anden bien :D

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  4. fabricio

    Hola como les vaa? Yo hace unos dias empece con la creatina yo no hAgo ejercicios
    Pero trabajo haciendo fuerza todo el dia casi.. mi pregunta es me ayudara a ganar maso muscular??

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    • Oscar

      Yo trabaje granito, trabajo pesado todo el día, cuando los demás consumían dos o tres redbull en el día, yo con una cucharada de creatina en la mañana me aguantaba todo el día, en dos meses de trabajo intenso incremente un poco de volumen, no mucho como si hiciera pesas, pero lo que si paso es que marque mucho mis músculos, yo lucia como si estuviera tensando los músculos aun cuando estaba en reposo. Y jamás sentí un bajón de energía durante el día

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  5. Khalid

    Hola me gustaría saber una cosa.. si tomo creatina cada dia al hacer ejercicio (pesas) es malo?
    porcierto .. la creatina sirve para marcar abdominales y pectorales también?

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    • Oscar

      Claro que sirve, si haces ejercicio, recuerda que la creatina contribuye a tu desempeño, la única manera de que no te funcione es que no hagas nada.

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  6. Eva

    Cual es la diferencia entre creatina para hombre y creatina para mujeres

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    • Oscar

      La creatina no distingue de género, si has visto versión para hombre y para mujer, debe ser que cada una debe tener adicionado algún otro componente además de la creatina y que está destinado para un género en particular

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