Todos podemos lucir espléndidos si tenemos en cuenta algunos factores para realzar aquello que nos hace atractivos, no es necesario tener el rostro de un modelo de revista ni un cuerpo escultural con medidas perfectas.
Además tanto a hombres como a mujeres parecen mas atraídos por una persona bien cuidada que luzca saludable, fuerte y optimista; refuerza estos puntos y verás como empiezas a lucir mas guapo. Para lograrlo basta con buenos hábitos y una actitud positiva ante la vida.
1 Controla tu peso
Come para alimentarte, cuando te sientes a la mesa no acabes con todo lo que hay en ella, come un poco menos y te sentirás mucho mejor. Asegúrate de llevar una dieta equilibrada que proporcione a tu organismo los elementos necesarios para su normal funcionamiento y para mantener un peso corporal constante.
Organiza tus comidas de forma que puedas tomar 5 raciones cada dia, no abuses de los dulces, la bollería, los refrescos y los postres. Los vegetales, frutas, verduras y hortalizas son fundamentales.
2 Bebe dos litros de agua
Mantenerse hidratado permite mejorar tanto el rendimiento en nuestras actividades como eliminar toxinas, al tiempo que el organismo funciona mejor. Lleva siempre una botella de agua para asegurarte de que bebes lo suficiente durante el día.
Ocho vasos de agua suelen ser la medida para la mayoría de las personas, bébelos distribuidos en la jornada sin esperar a sentir sed. El agua es fuente de vida, actúa como disolvente durante la digestión, ayuda a drenar toxinas y residuos estancados. De ser posible opta por el agua mineral con bajo contenido en sodio.
3 Muévete, haz un poco de ejercicio
Esto es especialmente válido si tu trabajo te obliga a permanecer sedentario durante muchas horas; no hace falta machacarse en el gimnasio durante largas sesiones, puedes recurrir a las rutinas rápidas con pesas.
Si no tienes tiempo o no te gusta el gym, entonces una caminata a paso vigoroso durante 20 minutos o pasear en bicicleta, son dos opciones para sumar un extra de ejercicio a tu vida.
4 Sueño reparador
Nuestro organismo necesita del sueño para reponerse de las exigencias a las que nos sometemos, dormir ocho horas cada noche nos garantiza al dia siguiente estar en condiciones para afrontar la jornada.
No trasnoches innecesariamente, además de no poder concentrarte en tus actividades y disminuir tu rendimiento, presentarás un aspecto cansado. Necesitas ese sueño reparador que te ayudará a sentirte mucho mejor por la mañana.
5 Cuida tu piel
Muchos hombres aun creen que el cuidado de la piel es algo exclusivo de las mujeres, si estás en ese grupo, deja eso y comienza a cuidar el órgano mas grande de tu cuerpo.
Aparte de una buena ducha energizante es preciso prestar atención a la piel de la cara, no está allí solo para que la afeites. Los cosméticos para hombres están para mantenerla mas limpia y con buen color. Utiliza cremas limpiadoras que no contengan jabón, luego una loción hidratante aportará un beneficio extra y para eliminar células muertas usa una crema exfoliante una vez por semana.
6 Cuida tu cabello
El lavado es la base, utiliza un buen champú aplicado concienzudamente, luego el acondicionador. Evita usar el secador de pelo, pero si lo haces retira primero toda la humedad que puedas con una toalla, y nunca centres todo el calor en un punto concreto.
Para el peinado puedes recurrir a los geles, gelatinas, lacas y otros cosméticos diseñados para dar estilo y facilitar el trabajo, eso sí, no abuses de ellos. Un cabello bien cuidado habla maravillas de ti.
7 Barba y bigote de película
Si eres de los que lucen vellos en la cara entonces házlo como debe ser, dedica al ritual del afeitado los recursos y tiempo suficientes. Busca un corte que favorezca a tus facciones, por nada del mundo te dejes ese bigotillo de 4 pelos ni la tirilla de micropelillos que algunos creen luce bien.
De igual forma si sueles rasurate para mantener despejado tu rostro, no te tortures intentando borrar al cero tu barba; aplica la técnica correcta para el afeitado, evitarás irritaciones y cortes innecesarios.
8 Disimula las ojeras y bolsas
Bien sea por haber dormido poco o por estar cansado, las ojeras dan un aspecto de cansancio y de enfermedad, apagan la luz de tus ojos restándote atractivo. Para disimularlas recurre al maquillaje correctivo, siempre un tono más claro que tu piel.
Las bolsas de los ojos se tratan con cremas que activen la circulación sanguínea del área. Una solución rápida y fácil consiste en aplicar compresas de agua fría para reducir la inflamación. Una crema para contorno de ojos y otros cosméticos te darán una ayuda extra.
9 Estilo propio, sinónimo de personalidad
Destaca por tu estilo, al vestir busca aquello con lo que te sientes bien y cómodo; no todo lo que está de moda le va bien a todo el mundo. Utiliza ropa que destaque tus puntos fuertes y disimule los que menos te favorezcan.
En tu guardarropa la variedad debe ser una constante, varios pares de zapatos, pantalones, camisas y chaquetas que puedan combinarse de mil maneras son fundamentales en un armario bien equipado. El punto final lo ponen los accesorios, corbatas, correas y cinturones entre muchos otros.
10 Optimismo ante todo
Mas allá de como luces, si tienes un rostro atractivo o si usas un perfume caro, el punto que realmente te convertirá en un hombre mas guapo es tu actitud ante la vida. La buena presencia depende de como te proyectas.
Sonrie y se feliz, la risa es buena para adelgazar, además tiene el impacto de ser sanadora, rejuvenecedora, pacificadora, de ayudarte a vivir en armonía contigo mismo y con tu entorno.
Transmitir confianza, seguridad y sobre todo alegría te aseguran el éxito, ofrece a los demás una sonrisa franca y espontánea.
Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un autobús, discoteca o bar, de mujeres que únicamente se te acercan por cuatro músculos.
Es cierto que oler bien, cuidarse y sentirse ágil es muy importante para uno mismo, pero a una mujer hay que conquistarla con el corazón.
Mi consejo es: Cuidad el cuerpo tanto como la mente y sed como sois sin ningún reparo. Si nos os aceptan, no os merecen y tampoco vale la pena engañar a nadie aparentando algo que no eres. Un saludo y suerte a todos!!.
espero que me sirvan yo estoy enamorado de alguien bonita pero es mas alta
bien por ti fabio
fabian
gracias medio muchos resultados mejores muchas gracias chao
cuidesen mucho
Estoyyy enamorado de una chicaaaa,mutyy bonita, voy hacer estos consejosde ahora en adelante ojala me sirvan muxxxoooooo
Seguire todos estos consejos,espero me ayude dicen k soy guapo pero hace mucho tiempo k no tengo novia,.sobre todo mejorare mi actitud,.
soy es mas sexy de mi clase pro me falta algo para q se fijen mas en mi m podrian ayudar…por fas !!!
De verdad esos consejos son geniales y estan en lo correcto, me ayudaron mucho en mi vida. gracias
ola es verdad que lo que importa es la primera impresión pero lo que vale es tu interior nunca se sientan menos que otras porque todos somos iguales y sobre todo quiere te y ten personalidad
graxias aora soy un super modelo lescuento que desde ase 5 meses no tenia novia aratengo pero solo por meses me salen rapido las mujeres sobretodo por mi moda y la actitud graxxx
esta bueno me rre sibio grasias aora soi el chico mas lindo de la clase
Me he identificdo con algunos comentarios debo admitir que yo la historia del patito feo, cuando estuve en el colegio debo de admitir que era bastante feo e inseguro aunque muy social en otros aspectos y muy divertido pero siempre me avergonzaba mucho mi fisico era gordo, tenio acne, la piel maltratada (no me la cuidaba del sol asi q muy quemadito) y nunca fui muy popular en la escuela, me gradue y tome un sabatico en 2004 y decidi dedicarme a mi pasion que era el futbol siempre fui bueno pero lento por mi obesidad pero en ese anio baje 40 lbs lo q me ayudo mucho, cambie totalmente mi rostro, mi cuerpo se puso muy atletico debo de admitir q tengo un bello cuerpo de hombre pirnas guesas, pecho y espalda amplia, brazos gruesos y con buena forma; me hice tratamientos de acne cuide mi bello facial y lo uso a mi favor ahora, en 2005 entre a la universidad con estiqueta de guapo y bello, ademas que me hice muy popular mis antiguos companeros de colegio no me reconocian y tuve muchas pretendientes, es cuestion de esfuerzo y siempre estar pendiente de uno aunque ahora me cuesta mas cuidar mi peso me sigo esforzando, pero con amor a mi mismo y siguiendo siempre consejos no solo por bellza sino por salud.
gracias por lostruco qe mandan atodas las gentes qe le cae bien
ola a todos yo me encuentro una persona muy atractiva,pero lo malo de esto es que cada ves que paso por la calle me gritan rico todos me encuentran una de las personas mas lindas del mundo, ademas que soy muy agradable y me llevo muy bien con las mujeres, una ayuda es mejor lo que uno lleva por dentro que lo de por fuera aunque igual es bueno que las gente te grite rico por la calle te sientes muy bien y te sube el autoestima.espero ayude
Todos podemos ser guapos, yo por ejemplo era muy nerd en el liceo, las chicas no me querian y no tenia muchos amigos, de hecho, una chica me dijo que iba a ser como la pelicula “virgen a los 40″, pero todo eso cambio, un dia me harte e hice grandes cambios en mis habitos, empeze a ir al gym, hacer dietas, cuidar mi cara, pero sin descuidar mis estudios, y despues de mucho tiempo (3 años mas o menos), se nota la diferencia, hasta me piropean en la calle!, y cada vez que llego al salon o me monto en un bus, todas se me quedan mirando, y mis amigas cuando pasan conmigo frente a otras mujeres me toman de la mano para alardear de mi, es algo que nunca me habia pasado, pero si yo pude otros tambien pueden! ahora si puedo decir que soy guapo jejeje