http://www.puntofape.com/11-tendencias-en-fitness-ventajas-y-desventajas-4133/ Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Fri, 10 Feb 2012 04:14:40 +0000 hourly 1 http://www.puntofape.com/11-tendencias-en-fitness-ventajas-y-desventajas-4133/comment-page-1/#comment-17985 Leelooa Mon, 30 Jan 2012 20:49:34 +0000 http://www.puntofape.com/?p=4133#comment-17985 Hola no se cuantas calorias, quema uno con Zumba o si ayuda o no a tonificar el cuerpo, pero lo que si puedo decir es que cuando estaba en mi País (Colombia) bailaba todos los fines de semana entre 4 o 5 horas seguidas en la disco (salsa, merengue, reguetton etc) Cuando llegue a EU, deje de hacerlo y sin darme cuenta subi casi 6 kilos, tuve un hijo y subi 25 kilos màs. Me ha costado mucho bajar de peso (hasta ahora 10 kg menos) por que sufro de tiroìdes, pero volver a bailar con Zumba me ha devuelto la elasticidad en mis extremidades y me ha ayudado en el proceso de bajar cm, con el dolor de espalda y a bajar de peso, además he vuelto a recuperar esa alegría que me da bailar. Zumba es la clase que siempre estoy esperando con ansìas en el Gym y trato de nunca fallar a ella. Así que yo la recomiendo. Hola no se cuantas calorias, quema uno con Zumba o si ayuda o no a tonificar el cuerpo, pero lo que si puedo decir es que cuando estaba en mi País (Colombia) bailaba todos los fines de semana entre 4 o 5 horas seguidas en la disco (salsa, merengue, reguetton etc) Cuando llegue a EU, deje de hacerlo y sin darme cuenta subi casi 6 kilos, tuve un hijo y subi 25 kilos màs. Me ha costado mucho bajar de peso (hasta ahora 10 kg menos) por que sufro de tiroìdes, pero volver a bailar con Zumba me ha devuelto la elasticidad en mis extremidades y me ha ayudado en el proceso de bajar cm, con el dolor de espalda y a bajar de peso, además he vuelto a recuperar esa alegría que me da bailar. Zumba es la clase que siempre estoy esperando con ansìas en el Gym y trato de nunca fallar a ella. Así que yo la recomiendo.

]]> http://www.puntofape.com/11-tendencias-en-fitness-ventajas-y-desventajas-4133/comment-page-1/#comment-15568 yesica Thu, 26 May 2011 14:22:43 +0000 http://www.puntofape.com/?p=4133#comment-15568 HOLA ... la monografia esta muy interesante en la cual me va ayudar vastante en mi proyecto sobre la elaboracion de un gimnasio... graciasssss HOLA … la monografia esta muy interesante en la cual me va ayudar vastante en mi proyecto sobre la elaboracion de un gimnasio… graciasssss

]]> http://www.puntofape.com/11-tendencias-en-fitness-ventajas-y-desventajas-4133/comment-page-1/#comment-11343 Crucky Calvo Thu, 15 Apr 2010 20:16:36 +0000 http://www.puntofape.com/?p=4133#comment-11343 Se queman entre 950 y 1200 calorias por 90 minutos de clase. ;-) Se queman entre 950 y 1200 calorias por 90 minutos de clase.

]]> http://www.puntofape.com/11-tendencias-en-fitness-ventajas-y-desventajas-4133/comment-page-1/#comment-10698 fran Sun, 28 Feb 2010 09:48:49 +0000 http://www.puntofape.com/?p=4133#comment-10698 CUANTAS CALORIAS SE QUEMAN EN UNA SESION DE BIKRAM YOGA GRACIAS CUANTAS CALORIAS SE QUEMAN EN UNA SESION DE BIKRAM YOGA GRACIAS

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