Comenta, opina, pregunta sobre 6 consejos para mejorar tu desayuno

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1 Conversación

  1. Yo sobre todo aprovecho para darle a la fruta por la mañana. La fruta gracias a la fibra y a los antoxidantes tienen el mismo efecto saciador que unas galletas y lógicamente es mucho más sana.

    Perder peso es también cuestión de cabeza. Para ello no pierdas de vista el desayuno. Aquellas personas que empiezan el día con un buena cantidad de hidratos de carbono y fibra antes de ir a entrenar queman el doble de grasa que quienes no comen fibra.

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