Comenta, opina, pregunta sobre 6 trucos rápidos para hacer ejercicio en la oficina

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1 Conversación

  1. Lo mejor es sin dudas el estiramiento y así romer mitos: Son importantes los estiramientos? Mito o realidad

    A menudo acostumbramos a entrenar duro y a hacer largas sesiones de entrenamiento donde hacemos trabajar nuestra musculatura de forma diferente. Después de hacer ese ejercicio tan duro, ¿nos paramos a pensar si hemos dedicado el suficiente tiempo a estirar?
    Un saludo

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