Comentarios en: 6 Trucos rápidos para hacer ejercicio en la oficina http://www.puntofape.com/6-trucos-rapidos-para-hacer-ejercicio-en-la-oficina-3892/ Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Fri, 10 Feb 2012 04:14:40 +0000 hourly 1 Por: Gorka http://www.puntofape.com/6-trucos-rapidos-para-hacer-ejercicio-en-la-oficina-3892/comment-page-1/#comment-9590 Gorka Mon, 23 Nov 2009 16:44:39 +0000 http://www.puntofape.com/?p=3892#comment-9590 Lo mejor es sin dudas el estiramiento y así romer mitos: Son importantes los estiramientos? Mito o realidad A menudo acostumbramos a entrenar duro y a hacer largas sesiones de entrenamiento donde hacemos trabajar nuestra musculatura de forma diferente. Después de hacer ese ejercicio tan duro, ¿nos paramos a pensar si hemos dedicado el suficiente tiempo a estirar? Un saludo Lo mejor es sin dudas el estiramiento y así romer mitos: Son importantes los estiramientos? Mito o realidad

A menudo acostumbramos a entrenar duro y a hacer largas sesiones de entrenamiento donde hacemos trabajar nuestra musculatura de forma diferente. Después de hacer ese ejercicio tan duro, ¿nos paramos a pensar si hemos dedicado el suficiente tiempo a estirar?
Un saludo

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