Comenta, opina, pregunta sobre abdominales: las fallas más comunes en el entrenamiento

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7 Conversaciones sobre abdominales: las fallas más comunes en el entrenamiento

  1. les recomendaria que buscaran en la pagina de youtube e ingresaran en el buscador de videos 8 min abs que en siglas seria entrenamiento de abdominales por 8 minutos ahi obtendran videos instructivos en donde te indicaran paso a paso la realizacion correcta de todo tipo de abdominales desde para achatar el estomago hasta obtener una buena musculatura en la parte abdominal

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  2. Muy buena la página e decidido agregarlos a faborito sigan así y muchas felicidades. llegué a esta página por casualidad. Tengo que hacer reabilitación debido a que tengo una luxación acromoclavicular y tengo que hacer ejercicios de hombro y pecho.

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  3. Buen articulo, aunque se podría complementar un poco más;

    Yo llevo dos semannas trabajando abdominales especificamente, claro está que aunque sea un entrenamiento específico, no deja de ser complementario a mi entrenamiento genérico, el cual sobre todo está basado en el cardio. ( me noto bastante mejoria y el abdomen bastante más fuerte, evidentemente no he marcado nada, pero tiempo al tiempo)

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  4. hola a todos buen dia quiero saber mas de como marcar musculos gracias amigos

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    • Trabjo trabajo trabajo trabajo y una correcta alimentación, OJO! una dieta no quiere decir que se pase hambre ¿eh?, unicamente hay que aprender a comer y saber que tipo de alimentos se consumen, así como extremar precauciones con grasas, frituras y controlar carbohidratos, proteinas etc

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  5. hola en dos meses competire en body fitnes , lo q quiero saber es pàra no perder masa muscular desde cuando tengo q hacer cardio ahora lo hago dia por medio esta bien? a partir de los cuantos minutos se empieza a quemar la grasa
    :oops:

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    • hola adamaris suerte en tu participacion

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