La vigorexia es un trastorno que junto a la anorexia comparte la preocupación obsesiva por la figura y una distorsión del esquema corporal, no es un trastorno estrictamente alimentario como la anorexia y puede ser entendido como una dismorfia corporal que impide percibir nuestro cuerpo como en realidad es, quienes la padecen realizan ejercicio físico excesivo intentando alcanzar un desarrollo muscular cada vez mayor porque siempre se perciben a si mismos como débiles, enclenques y sin ningún atractivo físico.
También se le conoce como Complejo de Adonis, Dismorfia Muscular, Anorexia Masculina o Anorexia Reversa, aunque estas dos últimas definiciones no son del todo apropiadas pues identifican dos enfermedades diferentes como si fuesen iguales.
Los vigoréxicos, usualmente hombres, están obsesionados por verse musculosos, son adictos a los gimnasios, se miran frecuentemente al espejo, se pesan varias veces al día, hacen comparaciones detalladas con otros compañeros de entrenamiento, abusan de la musculación sin lograr nunca un objetivo.
Esta obsesión degenera en un cuadro obsesivo compulsivo en el que la persona se siente fracasada y gradualmente abandona sus actividades habituales, se alejan de sus familiares y amigos, dejan sus empleos, son cada vez menos sociables para dedicarse a ser cada vez mas musculosos; al cuadro se le añade un férreo control de la alimentación siguiendo dietas con altos contenidos de proteínas y carbohidratos con una ingesta muy baja de grasas, inclusive y con frecuencia está presente el abuso de sustancias androgénicas y/o anabolizantes.
Querer tener una imagen mejor, buscar la apariencia perfecta o ser físicamente más atractivos no implica que se padezca del Complejo de Adonis pero si aumenta las posibilidades de que aparezca; no debe confundirse la vigorexia con la práctica habitual de algún deporte, los deportes ejecutados regularmente redundan en beneficios a la salud y no implican riesgo de sufrir vigorexia; tampoco debe confundirse con el fisicoculturismo profesional, aunque en este grupo de personas algunos padezcan de este trastorno.
El desarrollo de la vigorexia está vinculado con alteraciones bioquímicas a nivel cerebral particularmente de la serotonina, pudiendo los médicos usar en su tratamiento fármacos que actúen sobre esas sustancias intentando llevarlas a niveles normales; pero por otra parte, los factores socioculturales y educativos tienen una gran influencia, los cánones de belleza modernos y las imágenes vendidas como “perfectas” sumado a una baja autoestima pueden hacer que el individuo quiera ser cada vez mas similares a esos patrones lo que con frecuencia degenera en la aparición de la Dismorfia Muscular.
Indudablemente es un problema grave tanto para quien padece la enfermedad como para quienes le rodean y es necesario recibir atención médica para lograr vencerla, el tratamiento fundamentalmente es de tipo psicológico, en el que se propone modificar la conducta del sujeto, recuper su autoestima y superar el miedo al fracaso.
La mejor solución siempre está en la prevención, pero es muy dificil cuando se trata de este tipo de trastorno porque su aparición, como se dijo antes, depende en gran medida de factores socio-culturales, mientras los medios de comunicación sigan glorificando valores sociales basados en la imagen y el culto a la belleza por encima de todo lo demás, prevenir es una árdua tarea que padres, educadores y entrenadores deportivos deben llevar a cabo, educando desde la infancia para diferenciar los estereoripos del culto excesivo al cuerpo y a la imagen de lo que es realmente sano y normal para cada persona en su entorno social, de esta manera para cada uno de nosotros lo realmente importante debe ser aceptarse tal cual como se es y no las imposiciones de los cánones de belleza actuales.
hola no c si mi novio tenga algo de lo ya mencionado pero quisiera saber porq de hecho no nos podemos ver tanto porque estudiamos y trabajamos pero el se obseciono con el ejercicio y auque a el le gusta yo creo q se fanatiza y ps todo empeso queriendo bajar de peso y ahora se le metio en la cabeza la idea de querer concursar.
el se toma la dichosa proteina, se mira en el espejo etc pero aunque yo le he dicho que no se fanatice el no hace caso y pues la verdad no c como decirle q a mi me incomoda y ps no me gusta siento q el diria que no lo apoyo y no quiero q piense a si.q puedo hacer para no lastimarlo y ayudarlo y no dañar la relacion.help!!!
Yo creo que mi novio sufre vigorexia….se pasa el día en el gym,mirándose en el espejo,mirando videos de hombres musculosos,compara su cuerpo con el de sus compañeros de gym y está empezando a tomar batidos de proteínas…sólo tiene 18 años y me está preocupando mucho porque por mucho que yo le intente convencer de que no se obsesione tanto,el pasa del tema y me dice que es su vida,y todo lo que no sea culturismo no le interesa…. :SS ¿qué hago?
hola!! mi novio creo que no llega aser vigorexico o si no lo se, no necesita al menos ciclarse ni meterse cosas extrañas, cosas inutiles y sin sentido k solo te destrozan. pero si se mira mucho, si necesita de su gym sus 5 dias fijos y aveces sus 6, incluso si no tiene tiempo por el trabajo come corriendo va al gym va al trabajo, aunke en el gym te poco pero como se lo pierda creo k le da algo, luego dice k vive estresao, NORMAL, hace poco fui inocentemente al medico pk estaba preocupao pk orinaba mucho y se hizo un analisis de sangre y todo bien pero ahora leyendo que esto es un sintoma ya se pk orina tanto, tambien se despierta muxas veces en la noche, lo unico que se compran son proteinas en polvo que se hace batidos y tal, pero come cosas tan extrañas, si es cierto k le conoci asi, pero no era tan adicto al gym como ahora, como falte un dia empieza k si esta mu delgao k si ta mu dejao, josu k chikillo, y bueno ahora tamos pasandolo muy mal ya no se k mas acer para ver k yo soy mas importante k el gym, pk eso no lo veo, y mientras no lo vea creo kpoco a poco dejare de sentir por el esto, le he dicho un ejemplo si tuvieses k dejar el gym una semana para verme mas y arreglar to esto lo arias, y riendose y agachando la cabeza a dixo k no lo haria, yo no kiero estar con algien k le importe mas el gym, luego me dice es k aber es algo k me gusta como ati el baile pues lo ago como tu el baile yata, y yo le digo ya pero yo no voy al baile cien mil veces pk prefiero tar contigo, y el dice k necesita ir a su gym y tar comigo, k se puede acer las dos cosas, y tiene razon, yo lo k le pido es k en momentos puntuales si necesito de el k demuestre, pero no lo hace , siempre si discutimos o le pasa algo malo en su vida va al gym pa desahogarse, eso no es adiccion? amos ya ombre, no se k acer ni como ayudarlo ni como salvar esto, ayudarme porfavor
ps creo qe yo tambien padesco de eso y la verdad tampoco me importa es algo qe me gusta y para mi concepto ps hay qe hacr lo qe uno le gusta sin importar lo qe digan los demas; hay qe disfrutar
yo trabajo en un gym tengo lo q se llama ruptura muscolar y tenia vigorexia xq levantava demasiado peso creyendo q me iva a dar mas y mas musculos x experiencia digo nunk hagan eso xq de una una lecion uno n se recupera jamas de lo jamas gracias x este articulo .
HOLA YO TENGO VIGOREXIA LO RECONOZCO PERO SOY FEIZ HE SUBIDO 17 KILOS EN 8 MESES ESO ES GENIAL Y SI PS LO DE LAS DIETAS ES CIERTO PESARSE COMO TRES VECES AL DIA SI NO ES K MAS EN CUANTO PUEDO LO HAGO Y LO DEL ESPEJO TMB TE LA PASAS PEGADO A EL, RUTINAS EXTENUANTES AVECES ENTRNO DOS VECES POR DIA Y COMO MUCHISIMO, PROTEINAS Y CARBOS, SIN EMBARGO YO ERA ALCOHOLICO Y EL GYM M AYUDO A DEJAR TODO ESO Y LA VD ASI ME SIENTO CONTENTO
HOLA A TODOS LO QUE E LEIDO DEL TEMA, Y CONCLUYO K TENGO VIGOREXIA PERO NO M IMPORTA ME SIENTO GENIAL LLEVO 8 MESES EN EL GYM Y E SUBIDO 17 KILOS MI CUERPO A REACCIONADO BIEN Y SI ES VD, UNO SE SOMETE A DIETAS SUPER ESTRICTAS LLENAS DE PROTEINAS Y CARBOS, NO FUMAR, NO TOMAR NO DESVELARSE, GUARA ENERGIAS MEDIR LAS CKAL DIARIO VERSE AL ESPEJO Y SI ME PSO COMO 3 VECES AL DIA Y SI BAJO UN KILO HAGO DOBLE RUTINA Y DOBLE INGESTA, PERO DE ESO A LO K ERA ANTES ASI M KEDO YO ERA ALCOHOLICO Y EL GIMNASIO M AYUDO A DEJARLO ASI K ENFERMEDAD O NO M KEDO CON LO K TENGO
hola soy estudiante de psicologia y me gustaria hablar contigo hacerca del tema sera que puedea bueno gracias.
Starling puedes usar el formulario de contacto.
Yo llevo llendo al gimnasio hace diez años tengo que deciros que cualquier persona que vaya mas de cinco veces a la semana al gimnasio a levantar pesas tiene un problema.
Saludos.
psz miraa io voi al gym ia ievoo 8 meses i psz agusto asta ahoraaa i sii
habia eskushadoo el termino de vigorexia pero ioo digo ke no lo padeskoo x ke psz asi komo disen ke exagero noo x ke psz aii weyes ke psz si se claban bien mashin i psz aka es de dietas i ke no comas tal cosa i asi i ke no toman ke no fuman ke no se desbelan i estan dedikados diarioo a esoo i psz la bdd esoo no sta bien x ke pszzzz es un ejersisioo no una obligasion de aguevo si kieres bas i asii para estar bien en forma i asta ai pero psz ai beses ke si se pasan ,,,,,
yo ya conocia este trastorno pero se me hace que es muy grabe y creo que uno de mis amigos puede tener este transtorno
no me considero una chica perfecta pero se que muchos hombres sufrun de vigorexia por culpa de las mujeres que los inspiran a mantener en un gimnacio aciendo ejercicio pero no lo hagan por su propio bien
Es vigorexia más no virulea…. Se respeta a todo q lo practique muy disciplinado….
Está bueno el tema, leí algo interesante en Sw Fit. Les paso el link. Es un tema importante.
jamas habia escuchado de la vigorexia. esque vi la rosa DE LA VIRGEN DE GUADALUPE I ME DIO MUCHA IMPORTANCIA ENTONCES LO INVESTIGE Y EN ESTA PPAGINA DE INTERNET
creo que mi novio tiene vigorexia una vez le dije que no queria que nuestra relacion se basara en el gimnasio y se puso como loco super histerico me dijo que jamas va a dejar algo que ah hecho toda la vida que vale mas que me acostumbrara si no haver como le haciamos y despues le dije que no queria que lo dejara pero si que solo hiciera lo que dura la rutina que son 2 horas al dia 4 veces a la semana y dijo No porque nomas eso si puedo seguir mi rutina de 6 dias a la semana 2 horas al dia sirve que repito dos ejercicios a la semana…
No se que hacer
algun consejo????
Hola…la verdad es bien complicado que tu novio entienda pues el ya ACEPTO que es un alumno compulsivo aunque no creo que acepte lo que significa la palabra VIGOREXIA.Yo entreno 2 veces por sem y me va muy bien,admito que me veo en el espejo pero eso me sirve para realizar los ejercicios de manera adecuada.Pienso debes conversar con tu novio de manera directa y poner en contexto el futuro de su relacion la que obviamente no puede depender de su permanencia en el gym.Un beso y salu2…
Si da prioridad al gimnasio antes que a tí es un vigorexico y tú le importas un pimiento. Dejalé y k se buske otra vigorexica.
Yo te diria que las rutinas de ejercicios depende de cada persona. Hay mcchos que incluso van los 7 dias de la semana. Es normal que quiera respetar su rutina. Más allá de eso, no tendrías porque pensar que tiene vogorexia.
supongo que es lo opuesto a la anorexia.
Si, tienes razón, hay gente a la que conozco que sufre de vigorexia y estoy seguro de que no lo saben.. les voy a enviar este post a ver si les cae el veinte!
jajaja aqui en la uni hay mucha gente que sufre de eso, aunque ese término ni me lo sabia xD
Jamás había escuchado el término, obviamente es un trastorno ya llevado a esos niveles! aqui he conocido cosas que ni al caso!!
Gracias Fabián por Ilustrarnos!