Si vemos a un fisicoculturista en el momento de una competencia lo primero que destaca es el alto nivel de definición muscular que tiene, tanto que parece un bicho raro para cualquier hijo de vecino.
Luce con la piel literalmente pegada al músculo por lo que, en muchos casos, se puede ver hasta el mas mínimo detalle de sus fibras; llegar a esa condición no es fácil ni saludable, sin embargo es un ejemplo de lo que podemos hacer para quitarnos el flotador de la barriga o las cartucheras de las piernas.
No hay secreto, para disminuir la cantidad de grasa corporal es necesario incrementar la actividad física y controlar lo que se come, adicionalmente es preciso mejorar el tono y tamaño muscular para no tener una apariencia enfermiza, esto puede hacerse con el entrenamiento con pesas.
Por supuesto esta no es la vía rápida para lucir esbeltos en el verano, es un estilo de vida que nos permite mantenernos en el peso ideal y lo mas importante contribuye positivamente en nuestra salud.
Para el común de las personas, a pesar de entrenar y alimentarse bien, es realmente difícil deshacerse de los excesos de grasa localizada bien sea porque no están dispuestos a mantener un régimen estricto o porque sus actividades diarias no se lo permiten.
En estos casos se puede recurrir a otras alternativas que nos ofrecen la medicina y la estética, procedimientos como la mesoterapia, los masajes, el drenaje linfático, la hidrolipoclasia, entre muchos otros, pueden ayudar a disminuir esos excedentes de grasa tan desagradables.
Cualquiera que sea la alternativa que escojamos debemos tener en cuenta que sus resultados dependerán no solo de la condición física al momento de recibir el tratamiento, influye también la frecuencia y la calidad de los equipos o productos utilizados por el especialista.
Finalmente, una vez que hemos podido hacer desaparecer el flotador o las cartucheras, es preciso mantener la actitud y continuar con el régimen alimenticio sugerido durante el tratamiento, además de incorporar a nuestra rutina el entrenamiento cardiovascular y de ser posible por lo menos 3 sesiones de pesas a la semana.
Recuerda que la alimentación es fundamental, no es preciso renunciar a aquellos alimentos que tanto nos gustan, basta con comerlos con moderación para no atiborrarnos de calorías que luego no podemos quemar y se traducen en reservas de grasa.
La verdad tienen razon yo me hice la mesoterapia aca en guatemala con una doctora cubana que se llama Yanmara y la verdad me quito todas las llantitas que no pude bajar en el Gim es un tratamiento buenisimo y la verdad ella no cobra mucho