Analizadores portátiles de lactato
Al igual que las personas diabéticas miden su nivel de azúcar en sangre los deportistas pueden medir la concentración de lactato durante el ejercicio utilizando un pequeño aparato desarrollado para tal fin.
Estos pequeños analizadores utilizan una minúscula muestra de sangre para proporcionar resultados con gran precisión y se están convirtiendo en una herramienta imprescindible para el trabajo de campo con deportistas.
Con la medida del lactato se puede conocer la actividad glucolítica y es un indicador frecuentemente utilizado en la valoración fisiológica.
La lactacidemia guarda estrecha relación con la intensidad del ejercicio físico, sirve para determinar el umbral láctico o intensidad de ejercicio a partir de la cual la concentración de lactato empieza a elevarse por encima de los niveles de reposo. También permite determinar el estado estable o intensidad correspondiente al máximo equilibrio entre producción y eliminación de lactato.
Con esta información se puede ajustar la carga de manera individual, establecer zonas individualizadas de entrenamiento, controlar el progreso del deportista, e incluso predecir su rendimiento en competición.
En el mercado hay disponibles diversas marcas y modelos adaptándose en cada caso a las posibilidades económicas de cada quien, eso sí para los aficionados y/o asíduos a los gimnasios no pasa de ser un gadget mas de la gran cantidad disponible y que no son necesarios en lo absoluto.
