http://www.puntofape.com/anatomia-musculos-del-brazo-620/ Todo sobre culturismo, perder peso, fitness, estética masculina y salud. Además de Ganar Dinero haciendo lo que me gusta. Fri, 19 Mar 2010 18:39:44 +0100 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 http://www.puntofape.com/anatomia-musculos-del-brazo-620/comment-page-1/#comment-10413 Richard Sat, 06 Feb 2010 23:50:50 +0000 http://www.puntofape.com/?p=620#comment-10413 Hola pues e tío k entrenas 3 oras ten cuidado que te vas a quemar los músculos y de ai no te crecerán deberías entrenar solo 3o4 series en bíceps y en todo no es necesario estar 2o 3 oras lo importante ay k acerlo bien y comer bien.suertee hermanosss Hola pues e tío k entrenas 3 oras ten cuidado que te vas a quemar los músculos y de ai no te crecerán deberías entrenar solo 3o4 series en bíceps y en todo no es necesario estar 2o 3 oras lo importante ay k acerlo bien y comer bien.suertee hermanosss

]]> http://www.puntofape.com/anatomia-musculos-del-brazo-620/comment-page-1/#comment-9863 fiorela Fri, 18 Dec 2009 13:55:14 +0000 http://www.puntofape.com/?p=620#comment-9863 hola pongan algo mas relativo :razz: ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) :x :x hola pongan algo mas relativo

]]> http://www.puntofape.com/anatomia-musculos-del-brazo-620/comment-page-1/#comment-9237 Super rutina para brazos enormes | Punto Fape Thu, 22 Oct 2009 05:03:09 +0000 http://www.puntofape.com/?p=620#comment-9237 [...] hacerlo de forma correcta es necesario comprender el funcionamiento de los músculos del brazo lo que nos permitirá escoger aquellos ejercicios que darán los mejores [...] [...] hacerlo de forma correcta es necesario comprender el funcionamiento de los músculos del brazo lo que nos permitirá escoger aquellos ejercicios que darán los mejores [...]

]]> http://www.puntofape.com/anatomia-musculos-del-brazo-620/comment-page-1/#comment-7701 santos Sun, 19 Jul 2009 01:18:21 +0000 http://www.puntofape.com/?p=620#comment-7701 grasias ermano pero ya estoy asiendo mas cosas y veo mas resulatados no tantos como qiero pero ya de todo brasos abdomen casi todo pero grasias de todos modos otra pregunta con unas pesas de 7 kg estoy asiendo y tengo unas de 10kg cren qe le tengo qe segir con las de 7 o ya cambio a las de 10 con las de 7 llevo asiendo como 2 meses grasias ermano pero ya estoy asiendo mas cosas y veo mas resulatados no tantos como qiero pero ya de todo brasos abdomen casi todo pero grasias de todos modos otra pregunta con unas pesas de 7 kg estoy asiendo y tengo unas de 10kg cren qe le tengo qe segir con las de 7 o ya cambio a las de 10 con las de 7 llevo asiendo como 2 meses

]]> http://www.puntofape.com/anatomia-musculos-del-brazo-620/comment-page-1/#comment-7681 Jheyzon Salas Fri, 17 Jul 2009 15:24:36 +0000 http://www.puntofape.com/?p=620#comment-7681 Santos Mientras Mas Horas De Ejercicios Hagas, lo unico que vas a conseguir es que reduscan de volumen tus musculos, devido a que aun no tienes la masa nescesaria para comenzar un proceso de marcacion. Si quieres subir de peso y aumentar volumen en el cuerpo tienes que trabajar menos tiempo y utilizar mas peso en tus ejercicios. Para bicep y tricep son suficientes 3 ejercicios por musculo con el peso mas alto que concientas y trata de consumir mucho carbohidrato, come arta papa, trata de descanzar el mayor tiempo posible no desgastes tus enegias en otras actividades y cero desvelos ok. Suerte hermano a mi me resulto Santos Mientras Mas Horas De Ejercicios Hagas, lo unico que vas a conseguir es que reduscan de volumen tus musculos, devido a que aun no tienes la masa nescesaria para comenzar un proceso de marcacion.
Si quieres subir de peso y aumentar volumen en el cuerpo tienes que trabajar menos tiempo y utilizar mas peso en tus ejercicios.
Para bicep y tricep son suficientes 3 ejercicios por musculo con el peso mas alto que concientas y trata de consumir mucho carbohidrato, come arta papa, trata de descanzar el mayor tiempo posible no desgastes tus enegias en otras actividades y cero desvelos ok.
Suerte hermano a mi me resulto

]]> http://www.puntofape.com/anatomia-musculos-del-brazo-620/comment-page-1/#comment-6545 yeini yulai Sat, 18 Apr 2009 22:05:18 +0000 http://www.puntofape.com/?p=620#comment-6545 eso no son los musculos son una clase de particulas que permiten el movimiento del cuerpo :lol: eso no son los musculos son una clase de particulas que permiten el movimiento del cuerpo

]]> http://www.puntofape.com/anatomia-musculos-del-brazo-620/comment-page-1/#comment-6484 santos Sat, 11 Apr 2009 09:28:12 +0000 http://www.puntofape.com/?p=620#comment-6484 yo por lo regular ago 2o3 oras en ejersisios de todo el cuerpo pero como soy flaco qe aun asi coman demasiado siguen siendo flacos me a costado mucho trabajo tanto los brasos como abdomen una pregunta ¿no saben qe puedo ingerir para crear mas masa corporal? ya qe como les comento soy de ese tipo de flacos yo por lo regular ago 2o3 oras en ejersisios de todo el cuerpo pero como soy flaco qe aun asi coman demasiado siguen siendo flacos me a costado mucho trabajo tanto los brasos como abdomen
una pregunta ¿no saben qe puedo ingerir para crear mas masa corporal? ya qe como les comento soy de ese tipo de flacos

]]> http://www.puntofape.com/anatomia-musculos-del-brazo-620/comment-page-1/#comment-6093 Elisa Fri, 20 Feb 2009 00:44:51 +0000 http://www.puntofape.com/?p=620#comment-6093 Ah... qué paso con la inn y la irr? :sad: Ah… qué paso con la inn y la irr?

]]> http://www.puntofape.com/anatomia-musculos-del-brazo-620/comment-page-1/#comment-4595 Fabián Tue, 08 Jul 2008 15:07:36 +0000 http://www.puntofape.com/?p=620#comment-4595 Tienes razón Pito :-) la afirmación es válida tanto para hombres como para mujeres. A veces olvido que hay chicas que leen este blog... tendré que hacer algo para compensar esa falla... Tienes razón Pito la afirmación es válida tanto para hombres como para mujeres. A veces olvido que hay chicas que leen este blog… tendré que hacer algo para compensar esa falla…

]]> http://www.puntofape.com/anatomia-musculos-del-brazo-620/comment-page-1/#comment-4594 Pitonizza Tue, 08 Jul 2008 14:20:35 +0000 http://www.puntofape.com/?p=620#comment-4594 Permiteme disentir con tu primer párrafo. No solo el cuerpo masculino se ve armonicamente apetitoso con unos bien desarrollados biceps, triceps y deltoides. Las mujeres con brazos desarrollados son hermosas, mi meta es recuperar los brazos tipo Lisa Rinna de quién hablaré hoy en mi blog. Unos brazos bien cuidados denotan cuidado por la estética, además, a más musculatura, más calorías quemadas mientras duermes ¿cierto? Permiteme disentir con tu primer párrafo. No solo el cuerpo masculino se ve armonicamente apetitoso con unos bien desarrollados biceps, triceps y deltoides. Las mujeres con brazos desarrollados son hermosas, mi meta es recuperar los brazos tipo Lisa Rinna de quién hablaré hoy en mi blog. Unos brazos bien cuidados denotan cuidado por la estética, además, a más musculatura, más calorías quemadas mientras duermes ¿cierto?

]]>