Comentarios en: Baja el volumen de tu abdomen de manera rápida y sencilla http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-y-sencillo-494/ Todo sobre culturismo, perder peso, fitness, estética masculina y salud. Además de Ganar Dinero haciendo lo que me gusta. Mon, 15 Mar 2010 18:28:09 +0100 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Por: zulma rincon http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-y-sencillo-494/comment-page-1/#comment-4748 zulma rincon Mon, 04 Aug 2008 22:29:19 +0000 http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-ysencillo-494/#comment-4748 hola la verdad que tu eres lo que comes si mantienes comiendo moderado en todo seras una persona a la linea almenos no retengas liquido haci que hacer dietas no es pasar hambre simplemente cumplir con lo deacuerdo hola la verdad que tu eres lo que comes si mantienes comiendo moderado en todo seras una persona a la linea almenos no retengas liquido haci que hacer dietas no es pasar hambre simplemente cumplir con lo deacuerdo

]]> Por: alexs! http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-y-sencillo-494/comment-page-1/#comment-3848 alexs! Sat, 17 May 2008 00:31:46 +0000 http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-ysencillo-494/#comment-3848 150 abdominales diarias no es mucho, comienza por comer cosas llenas de fibra y poca grasa, trata de ordenar tus comidas, sobre todo a la hora de comer, que sean horas fijas algo asi como que entre 12 y 1 de la tarde o cosas fijas y verás que las cosas cambian, ah y los abdominales 150 abdominales diarias no es mucho, comienza por comer cosas llenas de fibra y poca grasa, trata de ordenar tus comidas, sobre todo a la hora de comer, que sean horas fijas algo asi como que entre 12 y 1 de la tarde o cosas fijas y verás que las cosas cambian, ah y los abdominales

]]> Por: Khaos http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-y-sencillo-494/comment-page-1/#comment-3575 Khaos Tue, 13 May 2008 04:38:35 +0000 http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-ysencillo-494/#comment-3575 Lei el título y dije: Esto es para mi!!! y luego leo esto: "Una de las razones por las que aumentamos de peso es por el desorden a la hora de las comidas, el tipo de comidas que consumimos y la cantidad de dulces, o demás antojos que a diario comemos para satisfacer necesidades momentáneas como lo pueden ser el consumo de refrescos, galletas, papas fritas y cosas parecidas" y pienso.. No tengo que dejar la chela!!!! ha sido un mito de toda la vida eso de "panza de chelero" Perfecto!! esto mejora cada vez! Lo unico que me desanimó fueron las 150 abdominales diarias.... lo empeze a pensar desde la tercera.. Habrá algo con que reemplazarlas= ;) Saludos Lei el título y dije: Esto es para mi!!! y luego leo esto: “Una de las razones por las que aumentamos de peso es por el desorden a la hora de las comidas, el tipo de comidas que consumimos y la cantidad de dulces, o demás antojos que a diario comemos para satisfacer necesidades momentáneas como lo pueden ser el consumo de refrescos, galletas, papas fritas y cosas parecidas”
y pienso.. No tengo que dejar la chela!!!! ha sido un mito de toda la vida eso de “panza de chelero” Perfecto!! esto mejora cada vez!
Lo unico que me desanimó fueron las 150 abdominales diarias…. lo empeze a pensar desde la tercera..
Habrá algo con que reemplazarlas= ;)
Saludos

]]> Por: Keegy Argentina - Baja el volumen de tu abdomen de manera rápida y sencilla http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-y-sencillo-494/comment-page-1/#comment-3049 Keegy Argentina - Baja el volumen de tu abdomen de manera rápida y sencilla Fri, 11 Apr 2008 04:00:18 +0000 http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-ysencillo-494/#comment-3049 [...] Nueva Tags → tecnologia avena venezuela supermercado pechuga-de-pollo harina-integral abdomen arepas alexs plato 5 votos votalo http://www.puntofape.com/ [...] [...] Nueva Tags → tecnologia avena venezuela supermercado pechuga-de-pollo harina-integral abdomen arepas alexs plato 5 votos votalo http://www.puntofape.com/ [...]

]]> Por: alexs! http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-y-sencillo-494/comment-page-1/#comment-3029 alexs! Thu, 10 Apr 2008 15:42:29 +0000 http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-ysencillo-494/#comment-3029 jajaja, bueno lo importante es que sea harina de maiz integral, osea que contenga los ingredientes que nombré arriba y trate de consumir poca grasa jajaja, bueno lo importante es que sea harina de maiz integral, osea que contenga los ingredientes que nombré arriba y trate de consumir poca grasa

]]> Por: Lordvader http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-y-sencillo-494/comment-page-1/#comment-3025 Lordvader Thu, 10 Apr 2008 15:32:04 +0000 http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-ysencillo-494/#comment-3025 A ver si veo algo así en España, mi barriga lo agradecerá. A ver si veo algo así en España, mi barriga lo agradecerá.

]]> Por: alexs! http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-y-sencillo-494/comment-page-1/#comment-3011 alexs! Thu, 10 Apr 2008 11:51:01 +0000 http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-ysencillo-494/#comment-3011 jajaja es que yo tampoco dejo las arepas, pero esa harina integral me pareció genial, claro hay que incluir ejercicios para ver los resultados mas rápido xD jajaja es que yo tampoco dejo las arepas, pero esa harina integral me pareció genial, claro hay que incluir ejercicios para ver los resultados mas rápido xD

]]> Por: uLoVe-TeCh http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-y-sencillo-494/comment-page-1/#comment-3009 uLoVe-TeCh Thu, 10 Apr 2008 08:18:54 +0000 http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-ysencillo-494/#comment-3009 Yo como arepa por lo menos 7 veces a la semana, no creo que pueda dejarlas :sad: y de lunes a viernes hago mi rutina de ejercicios en el Gym para mantenerme, pero cuando quiero perder peso lo único que hago es reducir la comida de la cena y hago mi rutina de cardios más intensa! Eso siempre funciona :razz: Yo como arepa por lo menos 7 veces a la semana, no creo que pueda dejarlas :sad: y de lunes a viernes hago mi rutina de ejercicios en el Gym para mantenerme, pero cuando quiero perder peso lo único que hago es reducir la comida de la cena y hago mi rutina de cardios más intensa!

Eso siempre funciona :razz:

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