http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-y-sencillo-494/ Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Thu, 09 Feb 2012 14:32:33 +0000 hourly 1 http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-y-sencillo-494/comment-page-1/#comment-18051 Leida Wed, 08 Feb 2012 20:41:17 +0000 http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-ysencillo-494/#comment-18051 Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la verdad soy adicta a ellas y las de harina integral son fabulosas, yo las hago muy delgaditas para cuidarme de los exesos jajajajajajaja Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la verdad soy adicta a ellas y las de harina integral son fabulosas, yo las hago muy delgaditas para cuidarme de los exesos jajajajajajaja

]]> http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-y-sencillo-494/comment-page-1/#comment-4748 zulma rincon Mon, 04 Aug 2008 22:29:19 +0000 http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-ysencillo-494/#comment-4748 hola la verdad que tu eres lo que comes si mantienes comiendo moderado en todo seras una persona a la linea almenos no retengas liquido haci que hacer dietas no es pasar hambre simplemente cumplir con lo deacuerdo hola la verdad que tu eres lo que comes si mantienes comiendo moderado en todo seras una persona a la linea almenos no retengas liquido haci que hacer dietas no es pasar hambre simplemente cumplir con lo deacuerdo

]]> http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-y-sencillo-494/comment-page-1/#comment-3848 alexs! Sat, 17 May 2008 00:31:46 +0000 http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-ysencillo-494/#comment-3848 150 abdominales diarias no es mucho, comienza por comer cosas llenas de fibra y poca grasa, trata de ordenar tus comidas, sobre todo a la hora de comer, que sean horas fijas algo asi como que entre 12 y 1 de la tarde o cosas fijas y verás que las cosas cambian, ah y los abdominales 150 abdominales diarias no es mucho, comienza por comer cosas llenas de fibra y poca grasa, trata de ordenar tus comidas, sobre todo a la hora de comer, que sean horas fijas algo asi como que entre 12 y 1 de la tarde o cosas fijas y verás que las cosas cambian, ah y los abdominales

]]> http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-y-sencillo-494/comment-page-1/#comment-3575 Khaos Tue, 13 May 2008 04:38:35 +0000 http://www.puntofape.com/apf01-baja-volumen-abdominal-rapido-ysencillo-494/#comment-3575 Lei el título y dije: Esto es para mi!!! y luego leo esto: "Una de las razones por las que aumentamos de peso es por el desorden a la hora de las comidas, el tipo de comidas que consumimos y la cantidad de dulces, o demás antojos que a diario comemos para satisfacer necesidades momentáneas como lo pueden ser el consumo de refrescos, galletas, papas fritas y cosas parecidas" y pienso.. No tengo que dejar la chela!!!! ha sido un mito de toda la vida eso de "panza de chelero" Perfecto!! esto mejora cada vez! Lo unico que me desanimó fueron las 150 abdominales diarias.... lo empeze a pensar desde la tercera.. Habrá algo con que reemplazarlas= ;) Saludos Lei el título y dije: Esto es para mi!!! y luego leo esto: “Una de las razones por las que aumentamos de peso es por el desorden a la hora de las comidas, el tipo de comidas que consumimos y la cantidad de dulces, o demás antojos que a diario comemos para satisfacer necesidades momentáneas como lo pueden ser el consumo de refrescos, galletas, papas fritas y cosas parecidas”
y pienso.. No tengo que dejar la chela!!!! ha sido un mito de toda la vida eso de “panza de chelero” Perfecto!! esto mejora cada vez!
Lo unico que me desanimó fueron las 150 abdominales diarias…. lo empeze a pensar desde la tercera..
Habrá algo con que reemplazarlas=
Saludos

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