Vacaciones en sitios exclusivos
Si sueñas con veranear en una villa exclusiva y crees que solo está reservado para las celebridades o magnates del mundo hoy puedes hacer ese sueño realidad y vivir unas vacaciones en sitios exclusivos. Todo esto es posible gracias a…
Culturismo y suplementos
Una buena de base de información sobre qué son y cómo funcionan los suplementos es fundamental para quienes practican actividad física en general y culturismo en especial. Por ejemplo, la creencia que las vitaminas naturales son mejores que las sintéticas,…
Kali, un arte ancestral de las islas Filipinas
Un arte marcial calificada como versátil y fluida en sus movimientos, son varias las teorías que hablan sobre el Kali, un arte ancestral de las islas Filipinas. Este ancestral arte de combate utilizado por malayos y polinesios, está considerado en…
Pan de cereales
Parte fundamental en una dieta sana los cereales son beneficiosos para nuestro organismo y por ello los especialistas los recomiendan como parte de la dieta habitual. Por una parte la composición de los cereales enteros se divide en tres capas…
Mitos y verdades sobre la nutrición deportiva
Sin importar demasiado si se habla de un deportista de elite o de un amateur la nutrición es de suma importancia para todos aquellos que practican actividad física de forma constante. Sin embargo, existen mitos y verdades sobre la nutrición…
Lo Mejor de la Semana en Punto Fape
Lo Mejor de la Semana en Punto Fape, es un resumen de los artículos que hemos presentado durante estos últimos días tratando temas diversos. Aquí te comentamos algunos de ellos. En salud hemos visto las lesiones más frecuentes que pueden…
Puntos importantes en una clase de aeróbic
La práctica de cualquier actividad física debe en principio tener un atractivo que sirva de motivación para quien la lleva adelante. La mayoría de los profesionales del tema de fitness aconsejan determinados puntos importantes en una clase de aeróbic, siendo…
Licopeno sus principios y beneficios
Todos nos hemos preguntado alguna vez como es que ciertos alimentos poseen un colorido rojo muy atractivo como el caso del tomate o la sandía además de otras frutas y hortalizas. Pues de trata de un pigmento denominado licopeno, una…
Avena, un excelente alimento para los culturistas
Un alimento antiguo tanto como el trigo y la cebada en un comienzo no era utilizada para el consumo humano sino que con ella eran alimentados ciertos animales de granja, la avena, un excelente alimento para los culturistas es consumida…
Muslos de pollo rellenos con espinaca
Esta receta de muslos de pollo rellenos con espinaca es una opción excelente para agregar a la dieta la ingesta de una verdura como ésta que posee una importante riqueza en agua, siendo pobre en grasa siendo por ella recomendable…
Método Pilates, equilibrio y calidad de vida
Cada día más personas buscan encontrar el equilibrio físico y espiritual que en definitiva trae como consecuencia el bienestar. Por ello, muchos adoptan el Método Pilates, equilibrio y calidad de vida garantizados. Concentración, alineamiento, centralización, control, suma precisión y respiración,…
Spas exclusivos para unas vacaciones diferentes
Existen diversos modos de planear un merecido descanso y también existen los spas exclusivos para unas vacaciones diferentes que permite vivir días inolvidables y superar cualquier expectativa. Haremos entonces, un recorrido por spas exclusivos en diferentes lugares del mundo donde…
Lo Mejor de la Semana en Punto Fape
Lo Mejor de la Semana en Punto Fape, es un resumen de los artículos que hemos presentado durante estos últimos días tratando temas diversos. Aquí te comentamos algunos de ellos. Para quienes desean quemar grasa abdominal de forma efectiva es…
Los mejores lugares para practicar bungee jumping
Para los amantes de los deportes extremos donde la adrenalina se encuentra al máximo el periódico en línea Huffington post ha presentado una lista con los mejores lugares para practicar bungee jumping. Este deporte extremo que cada día gana más…
Spinning un método para perder grasa
Para todos aquellos que se encuentren a pleno siguiendo una dieta para perder peso y estar en forma para el verano. Algo que puede agregarse a la rutina es la práctica de Spinning un método para perder grasa que además…
Últimos comentarios
jose maría: "Mi consejo es que lo mejor es buscar un nutricionista y un educador fisico que es lo más recomendable para tener un cuerpo san..."
fran: "de cuantas calorias esta compuesta esta dieta..??"
personal trainer: "entrenar tres veces por semana los brazos tanto biceps como triceps solo demora su crecimiento!!! cuando mucho dos veces por se..."