Pilates, un buen ejercicio a cualquier edad
Si existe algo que distingue el Método Pilates de otro tipo de entrenamiento físico es el hecho que puede ser realizado por todas las personas. Pilates, un buen ejercicio a cualquier edad es especial para el acondicionamiento físico de los…
Visitar Santo Domingo de Guzmán
Para quienes se encuentren planeando sus próximas vacaciones de verano y han optado por un viaje al Caribe, visitar Santo Domingo de Guzmán se presenta como una atractiva propuesta y un destino magnífico y diferente. Situada sobre la costa del Caribe…
Lo Mejor de la Semana en Punto Fape
Lo Mejor de la Semana en Punto Fape un resumen de los temas más interesantes que hemos tratado durante los últimos siete días, por si te has perdido de algo. Para aquellos padres que están pensando en un deporte para…
Aquafitness mejora tus cualidades físicas
El mercado del fitness y wellness ha implementado desde hace tiempo los ejercicios en el agua sobre todo por los beneficios y bienestar que proveen. Dentro de las diferentes alternativas el Aquafitness mejora tus cualidades físicas. La práctica de ejercicios…
Karate femenino una práctica en auge
Desde hace unos años una nueva alternativa para la mujer que se encuentra en plena etapa de evolución el karate femenino una práctica en auge con mayor número de adeptas cada día. Según los expertos el haber tomado mayor conciencia…
Playa sol y arena blanca para las próximas vacaciones
Playa sol y arena blanca para las próximas vacaciones es una excelente propuesta de un verano que muy pronto estará nuevamente con nosotros. La República de Mauricio ofrece una alternativa diferente para los viajeros que ya han estado en la…
Pilates y ciclismo
Un deporte que gana cada día más seguidores el ciclismo es además divertido de realizar y cada vez mayor cantidad de personas también han sumado Pilates y ciclismo como una alternativa altamente saludable y beneficiosa para el cuerpo. La práctica…
Osteoporosis y los deportes de elite
Definida por primera vez por el médico Albright en 1944 como “la disminución de la masa ósea por unidad de volumen de hueso siendo la mineralización de hueso normal”, la osteoporosis y los deportes de elite también se encuentran relacionados….
El horario de las comidas y el buen desempeño de los atletas
Hasta no hace muchos años atrás nuestras madres insistían por ejemplo en que aguardáramos una hora después de comer antes de nadar en la piscina. De allí que el horario de las comidas y el buen desempeño de los atletas…
Actividad aeróbica
Existen muchas opciones cuando se trata de hacer una buena actividad aeróbica y el factor más importante en su elección será determinante para disfrutar de ese tipo de actividad física. Cuanto más agradable resulte esa actividad aeróbica mayor posibilidades tendrá…
Destinos de aventuras y deportes extremos
Recientemente el periódico USA Today publicó una extensa lista que recomienda diversos destinos de aventura y deportes extremos excelentes para los viajeros que gustan de vivir nuevas emociones. Entre los sitios elegidos se encuentran por ejemplo Machu Picchu, considerado como…
Claves de la dieta Dukan para el verano
Algunas de las claves de la Dieta Dukan para el verano pueden servirnos para bajar esos kilos de más que hemos ganado en el invierno y no recuperarlos. Antes de la llegada del verano comenzamos como cada año a buscar…
Ventajas y desventajas del spinning
Llega el verano y todos necesitamos estar en forma para lucir bien y sentirnos aún mejor. Para ello, optamos por hacer una dieta baja en calorías y como complemento alguna actividad física entre ellas una de las que más se…
El entrenamiento con pesas para la mujer
A pesar que el entrenamiento con pesas para la mujer ofrece gran cantidad de beneficios también es cierto que muchas mujeres no desean practicarlo ya que suponen que incluirlo dentro de su rutina de ejercicio físico puede traerles problemas como…
Lo Mejore de la Semana en Punto Fape
Entérate de los temas que hemos tratado durante estos últimos siete días. Lo Mejor de la Semana en Punto Fape es solo un resumen ellos. Comencemos con los temas de belleza relacionados con ellos, que cada día se cuidan más…
Últimos comentarios
jose maría: "Mi consejo es que lo mejor es buscar un nutricionista y un educador fisico que es lo más recomendable para tener un cuerpo san..."
fran: "de cuantas calorias esta compuesta esta dieta..??"
personal trainer: "entrenar tres veces por semana los brazos tanto biceps como triceps solo demora su crecimiento!!! cuando mucho dos veces por se..."