El gluten, proteína pura
Es cierto que el gluten es pura proteína, no contiene hidratos de carbono y posee poco almidón. Sin embargo, existe en la actualidad una ponderación de los alimentos de alto contenido en gluten y se los promociona como dietéticos precisamente…
Yoga, los chakras
La palabra Chakra significa “rueda” en sánscrito y este término era utilizado para denominar los centros energéticos del cuerpo humano. En Yoga existen siete chakras principales y otros que son secundarios y que se corresponden con los diversos puntos de…
Fangoterapia, sus beneficios para la salud y la belleza
Se conoce con el nombre de Fangoterapia al tratamiento realizado a base de barro, arcilla o fango, un material natural, sano y terapéutico, teniendo en común las distintas terapias de fango el restablecimiento de la normal actividad de los órganos…
Alimentación y actividad deportiva
La alimentación es un punto importante a tener en cuenta en nuestra vida cotidiana y aún más cuando practicamos actividad deportiva, ya que es preciso que nuestro cuerpo pueda responder adecuadamente a las exigencias a la que vamos a someterlo….
Tai Chi, masajes que activan el Chi
Todos hemos alguna vez oído hablar del Tai Chi, inclusive hemos visto alguna persona practicándolo en un parque o en la playa. El Tai Chi, arte que llega desde Oriente se ha insertado en nuestra cultura y a través del…
La batalla contra la celulitis
Disciplina y constancia son dos requerimientos indispensables para librar la batalla contra la celulitis y las adiposidades localizadas. Existen diversos tratamientos y productos que en la actualidad ayudan a combatir la celulitis, modelando el cuerpo para poder alcanzar una figura…
El Kranking
El Kranking es un tipo de fitness que fue diseñado por el inventor del Spinning, Johnny Goldberg, donde se utiliza una especie de bicicleta con un sistema de pedaleo que se acciona a través del movimiento de las manos, lo…
Oxigenación Hiperbárica
Tanto el deterioro celular como el envejecimiento prematuro son temas que preocupan a hombres y mujeres de todas las edades. Por ello, tratar de encontrar mecanismos en la lucha contra estos potenciales enemigos, es algo que científicos e investigadores han buscado desde siempre. No…
Ciclismo vs carrera
Siempre se ha dicho que el ejercicio aeróbico es una de las mejores formas de eliminar grasas y proteger la salud cardiaca. Existen dos tipos de actividades principales que cumplen con estos requisitos el ciclismo y la carrera. Ambos son…
¿Qué es la Bioimpedancia?
Conocer cuál es la base a utilizar para determinar el peso ideal, como también cuánto tejido adiposo hay en nuestro cuerpo, resulta sumamente útil para saber si nos encontramos en forma. Si utilizamos una balanza de las que habitualmente tenemos…
Práctica deportiva y reconocimiento cardiológico previo
En el mundo moderno, el sedentarismo supone siempre un alto factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades crónicas y entre ellas las que más se destacan son las cardiovasculares, representando uno de los principales factores de muerte en el…
Arte Marcial, practicarla sin importar la edad
Muchas personas que han practicado deportes durante toda su vida por alguna razón comienzan a interesarse por practicar un arte marcial. Pero la mayoría cree firmemente que es demasiado tarde para empezar. Existe una tendencia a pensar que para comenzar…
Actividad física y sobrepeso
Sufrir de sobrepeso u obesidad no deberían ser un obstáculo para realizar actividad física, ya que al hacerlo no sólo se logra bajar de peso sino que se consigue mejorar el estado general, tanto físico como espiritual. No debe dar…
Practicar ejercicio sin perder el ritmo
Nuevos accesorios para realizar ejercicios de una forma más divertida, salen a la venta constantemente. Así, con la llegada del tiempo cálido muchas personas comienzan a salir a la calle para hacer sus ejercicios al aire libre. Las empresas de…
Cromoterapia, equilibrio y armonía
Mucho tiempo antes que la misma ciencia reconociera la gran influencia que tienen los rayos ultravioletas como los infrarrojos sobre nuestro cuerpo, ya existían terapeutas que suministraban a sus pacientes tratamientos por medio de los colores. Tanto en Egipto, como…
Últimos comentarios
jose maría: "Mi consejo es que lo mejor es buscar un nutricionista y un educador fisico que es lo más recomendable para tener un cuerpo san..."
fran: "de cuantas calorias esta compuesta esta dieta..??"
personal trainer: "entrenar tres veces por semana los brazos tanto biceps como triceps solo demora su crecimiento!!! cuando mucho dos veces por se..."