3 ejercicios para tu rutina de pecho
Desarrollar músculos pectorales fuertes y definidos es un trabajo bastante sencillo para la mayoría de personas que entrena con pesas, si estás comenzando en…
Cuando la comida deja de nutrirnos
Los desordenes de la alimentación son un problema real para muchas personas, en esos casos es necesario recurrir al soporte médico para solucionar los…
Perder la barriga
Tene un abdomen plano, quitar la grasa de la barriga y mostrar los músculos abdominales son quizá los objetivos mas comunes para los asíduos…
La yema del huevo no es tan mala como se cree
Las claras de huevo forman parte importante en la alimentación de un culturista, son ricas en proteínas y literalmente no contienen grasas por lo…
Querer es Poder: John Stone
Mucha gente se apunta al gimnasio con la sana intención de ponerse en forma, perder algo de peso y mejorar su estado físico en…
Un refresco para dejar de fumar
Fumar, un hábito que perjudica la salud, sus consecuencias son bien conocidas y sin embargo millones de personas en todo el mundo son adictas…