Alimentos recomendables, opcionales y perjudiciales
Es importante que todos sepamos que lo que ingerimos a lo largo del día puede representar un tóxico o una medicina en potencia para nuestro cuerpo. Por este motivo los alimentos que consumamos tienen una vital importancia en el mantenimiento…
Beneficios de las semillas de girasol y lino
En Punto Fape siempre te mostramos diferentes formas de poder mantener nuestro cuerpo saludable con alimentos naturales. Hoy hablaremos de los beneficios que trae un grupo de alimentos que en general es dejado de lado. Estamos hablando de las semillas,…
Receta de tortillas con menos calorías
Aunque a muchos les parezca difícil, a veces hasta imposible, comer rico y saludable es posible. La clave está en variar los alimentos, cocinar con tiempo (nada de hacer las cosas a las apuradas), y sentarse a comer con cubiertos . Así lo demuestran…
Cómo mejorar la dieta
Muchas veces nos preguntamos cuál es el secreto para mantenerse en forma comiendo de manera apropiada (sin suplementos adicionales). Pues más hallá de recetas o dietas rebuscadaslo cierto es que la forma en que podemos mejorar nuestra alimentación en pos de mejorarla es hacer un cambio…
Cómo mantener el equilibrio interno del cuerpo
Existe un proverbio de Lao Tzu que dice: dale a un hombre un pez y lo alimentaras por un día; enséñale al hombre a pescar y lo alimentarás de por vida. El proverbio de este autor también se puede aplicar…
El café y el estrés
Muchas personas tienen la costumbre de tomar varias tazas de café al día, ya sea que lo hagan por placer o por costumbre. Gracias a diferentes estudios sabemos que la cafeína es un estimulante que actúa sobre el cerebro y…
Sobre las proteínas en polvo
Muchas personas se preguntan cuáles son las características de las proteínas en polvo o artificiales y si realmente les servirán de alguna forma para aumentar muúsculos o desarrollar mejor el cuerpo. Primero hay que aclarar que las proteínas no son, de por sí,…
¿Cuáles son los ihhibidores naturales del apetito?
Muchas personas recurren a los inhibidores naturales del apetito para evitar ganar peso o simplemente con el fin de adquirir buenos hábitos alimenticios. Con el fin de que evites los inhibidores artificiales, aquellos creados por el hombre que de forma casi milagorsa…
Comidas para quemar grasas y ganar músculos
Hay muchas personas para las cuales ganar músculos y quemar grasas de una forma rápida pero apropiada son temas muy importantes pero lo ven casi como una utopía, un logro al que jamás podrán llegar Pues desde Punto Fape les aseguramos…
Cómo comer sano y barato
No siempre es fácil encontrar el tiempo necesario para poder preparar una comida rica, barata y sana. Es por ello que hoy en Punto Fape te brindamos algunos tips para tener en cuenta si eres una de esas personas que necesita que…
Las pastas en la dieta deportiva
En la alimentación del deportista siempre están presentes las pasta, este es el alimento por excelencia que se ingiere el día de la prueba deportiva, e incluso los días previos a la misma, esto se debe a que contiene abundantes…
La importancia del potasio en la dieta deportiva
La alimentación de un deportista requiere de varios alimentos y diferentes tipos de nutrientes, uno de los más importantes es el potasio, este es un mineral que posee importantes funciones biológicas. El potasio actúa en la transmisión del impulso nervioso…
Dietas para deportistas
Para aquellos deportistas que buscan dietas para poder bajar de peso lo antes posible siempre a través de la alimentación es fundamental contar con los nombres de los alimentos con mayor contenido de nutrientes. Entre los principales alimentos de la…
Como cuidarse en las fiestas
Son varias las personas que están convencidas que el 24 y el 31 son los días en que todo está permitido a la hora de comer. Y esto los lleva a consumir alrededor de 10.000 calorías que equivalen a cinco…
El magnesio como suplemento deportivo
Son varios los suplementos que existen para los deportistas, entre estos debemos darle gran importancia al magnesio. Este es muy eficaz para ayudar al rendimiento y ayuda a prevenir daños musculares y articulares. El magnesio es un mineral básico para…
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"Vale 1000 veces más la mujer que te ama por ser como eres que todas las miradas del mundo, en un..."
"Las arepas es un plato tipico de nuestro país, son maravillosas yo desayuno y ceno arepa, la ver..."
"jajaja tu eres uno de esos manes locos ^-^ Primero, basas casi toda la dieta en galletas de arroz..."