Mi genética no está a la altura de ese hombre
Uno de los pseudo-mitos más extendidos del culturismo es que se nace con unas ciertas características genéticas que nos condicionan a poder llegar o no a algo en esta práctica deportiva. Si bien es cierto que la genética, por motivos…
Miedo, pánico y valor en el deporte
Cuantas veces un jugador ha sentido pánico mientras estaba disputando un partido, son tantas las veces que incluso la mayoría de jugadores sueltan una pequeña sonrisa solo de pensarlo. El miedo es un comportamiento humano, y por tanto, por más…
Comer con la cabeza
Después de duras horas en el gimnasio, de rutinas insufribles, del all boy, de la rutina soviética que te recomendaron el foro o de las rutinas que has leído en este blog, después de dos o tres meses, solo tienes…
¿En que tipo de terreno sufren más nuestras rodillas?
En nuestras salidas a correr, muchas veces se nos plantea la duda de que tipo de terreno es mejor para nuestra práctica deportiva. Nos encontramos ante un camino, por ejemplo, en que hay césped y pavimento. La duda surge entonces,…
La importancia del sufrimiento
Decía el profesor Francesc Torralba que “poca gente sabe mejor lo que es el sufrimiento físico que un ciclista subiendo el Tourmalet”. Podemos ver miles de anuncios o de inputs en que el deporte parece divertido y fácil, pero no…
Es compatible el culturismo con otros deportes?
Una de las preocupaciones que muchas veces se plantean es si los practicantes del culturismo, o más bien, todos aquellos que llevan una rutina y una dieta acorde con un plan de entrenamiento acorde a crecimiento e hipertrofia muscular, pueden…
Motivos que nos llevan a subir montañas
Por increíble que parezca, son muchos los que aún y subiendo montañas no acaban de entender el porqué lo hacen, de hecho, si lo pensamos bien, la motivación para hacer eso debe ser máxima, ya que en muchos casos algunos…
Los palos en la montaña
Si hay un tema de moda en la montaña, es la utilización o no de los palos. Todo aquel que haya ido alguna vez con alguna persona de edad a la montaña se habrá encontrado con su eterno bastón de…
Culturismo en casa
Seamos realistas, no todo el mundo tiene la posibilidad de poder ir horas y horas a un gimnasio. Razones pueden ser varias: por falta de tiempo, por horarios de trabajo infumables, problemas económicos o simplemente vergüenza. Los gimnasios realmente son…
Los topicazos en el fútbol
Si un deporte se presta justamente a tener mil y una historias y sobretodo mil y una formulas típicas para expresar cosas que nunca pasan, los llamados topicazos, es el fútbol. No es casualidad, el fútbol, por todo su entorno…
Deporte y superación
Si bien por la televisión o la radio vemos cada día a deportistas de todo tipo y de cualquier deporte, que han triunfado en sus respectivas disciplinas y que de alguna manera tienen la vida solucionada, el resto de los…
Turismo montañero
En esta sociedad cada vez más mercalizada, incluso algo tan primitivo o auténtico como la montaña también entra en el juego del turismo de lujo y del famoso “quien paga manda”. Una tendencia actual que se está extendiendo son las…
El culturismo, una forma de vida
Ya cuando Eugen Sandow organizó sus primeras exhibiciones de su propia musculatura por allá aquellos remotos 1900, el culturismo o fisicoculturismo (“bodybuilding” es el término inglés) se empezó a concebir como una verdarera forma de vivir y de entender tanto…
Estiramientos: prevenir es curar
Si hablamos de salud y prevención en el deporte, lo primero que debe venirnos a la cabeza son los estiramientos. Quizá sean esa parte tediosa que por las ansias de empezar el ejercicio o la sesión no solemos llevar a…
Del tenis al pádel
Sin duda este verano una de las atracciones volverá a ser el pádel. Ese deporte que todos relacionamos directamente con el tenis, y que lejos de ser igual, sus peculiaridades lo hacen apto para todos aquellos que quieran realizar deporte,…
Últimos comentarios
jose maría: "Mi consejo es que lo mejor es buscar un nutricionista y un educador fisico que es lo más recomendable para tener un cuerpo san..."
fran: "de cuantas calorias esta compuesta esta dieta..??"
personal trainer: "entrenar tres veces por semana los brazos tanto biceps como triceps solo demora su crecimiento!!! cuando mucho dos veces por se..."