Entrenadores en apuros
Hoy en la sección de libros os traigo un libro que me llamó mucho la atención en su momento, y que pienso que puede ser muy entretenido y agradable, tanto para los que se dedican a entrenar equipos como todos…
Solucionar los problemas de tu mal aliento
Uno de los problemas más comunes de las personas es el del mal aliento. Es un secreto a voces que suele ser una de las causas por las que las personas se apartan de otras, o incluso acaben con relaciones….
Deporte y superación
A todos los deportistas, les llega un momento en que de golpe pierden la motivación total y absoluta por su deporte, incluso cuando este había sido su gran pasión durante años. Esto no es nada nuevo, y lo han sufrido…
Protege tu cuerpo contra el mal o buen tiempo
Lo sé, estamos en verano y las temperaturas aun son tan agradables que no nos planteamos ni tan solo que deberíamos proteger nuestro cuerpo de las inclemencias del tiempo, pero lejos de lo que podamos pensar, salir a correr o hacer deporte…
¿Que músculos se trabajan en la danza?
Hoy en la sección de libros traigo una obra pequeña pero que me resultó muy amena de leer y que es sin duda un pequeño descubriendo agradable. Se trata del libro “Apuntes para una anatomía aplicada a la danza“. Es uno de aquellos libros…
El deporte y tu estado de ánimo
Que el deporte afecta sobre el estado de ánimo de las personas no es un secreto para nadie, incluso los más sedentarios piensan que es así, y que el deporte consigue activar a las personas y aumentar considerablemente su autoestima…
Mitos y aclaraciones sobre las infusiones para adelgazar
Las infusiones, por regla general se suelen considerar como naturales, y que por tanto no tienen unos efectos perjudiciales para el cuerpo humano, por ello, bajo esta errónea creencia, muchas personas se dan literalmente al abuso de todo tipo de infusiones, y…
¿En que momento está el deporte español?
Hoy en la sección de libros traigo una novedad que quizá os puede resultar extremadamente interesante. Se trata de un pequeño libro, cuenta con unas escasas 200 páginas de texto, sobre el momento actual del deporte español. Después de la…
Deporte y olvido: una fina linea
Uno de los temas que preocupan a muchos deportista es su propia memoria, pero no estoy hablando de su capacidad de recuerdo, más bien de que aquellas cosas que han ido haciendo y consiguiendo en su club o entidad a…
Motos acuáticas
Uno de los deportes acuáticos más refrescantes para este verano son las motos de agua o motos acuáticas, sin duda, estamos hablando de uno de los deportes más agradecidos, ya que no suponen un excesivo trabajo físico y si más…
Un libro sobre pilates
Pilates es un método de entrenamiento muy popular debido a que cada vez más famosos y deportistas lo utilizan para mantenerse en forma y conseguir su cuerpo ideal. De hecho, Pilates, se ha convertido en un buen motor económico para muchos gimnasios, ya…
Retos mentales
Hoy hablaremos un poco de psicología deportiva, y más concretamente de aquellos elementos que hacen que no podamos llegar a unos niveles altos de eficiencia y de resultados. La mayoría de veces, los problemas no son ni físicos ni de entrenamiento habitual, simplemente…
El barranquismo
Uno de los deportes extremos de los que nunca habíamos hablado es del barranquismo. Estamos ante uno de esos deportes que se ha práctica toda la vida, esto quiere decir, que los habitantes de los lugares donde hoy en día practicamos barranquismo…
No tendrás cojones de hacerlo
Hoy en la sección de libros deportivos traigo un libro por lo menos curioso. En pleno día de clásico entre el FC Barcelona y el Real Madrid CF, no podía pasar la oportunidad de hablaros sobre un libro que me…
Actuación en caso de accidente
Un dato que pocos deportistas saben, es que el 56% de las muertes en un accidente se producen 5 minutos después de que acontezca este, y que en su mayoría, son hemorragias o obstrucciones de las vías respiratorias que son…
Últimos comentarios
jose maría: "Mi consejo es que lo mejor es buscar un nutricionista y un educador fisico que es lo más recomendable para tener un cuerpo san..."
fran: "de cuantas calorias esta compuesta esta dieta..??"
personal trainer: "entrenar tres veces por semana los brazos tanto biceps como triceps solo demora su crecimiento!!! cuando mucho dos veces por se..."