Punto Fape

Cada vez me convenzo mas que mantenerse en movimiento es una de las mejores alternativas para mejorar la calidad de vida, la práctica de actividades deportivas redunda en múltiples beneficios cuando se hace de manera regular y correcta.

Es tema recurrente en este blog hablar de ello, no en vano está centrado en el ejercicio físico como estrategia para un estilo de vida saludable, en especial aquellos realizados con pesas y en gimnasios.

Hace poco escribí sobre el Proyecto Felicidad luego de leer las recomendaciones de su creador, en las que incluye la actividad física como una de las cosas a realizar cuando se quiere tener un blog exitoso.

Comentarios similares he encontrado en el blog de Carlos Mantero, quien parece se ha animado a incluir el footing en sus múltiples actividades diarias. Carlos exalta los beneficios de este tipo de actividades respaldándose en la información suminstrada por Adidas, ojalá él mantenga ese ímpetu inicial y se aparte un poco del ordenador para disfrutar del ambiente citadino al ritmo de una caminata intensa.

En la misma tónica parece andar Joan Planas y a pesar de que algunas personas consideran la caminata como algo aburrido, deberíamos reflexionar un par de minutos sobre el tema: caminar es gratis si tienes y te funcionan las piernas para hacerlo, no todo el mundo disfruta de esa maravillosa posibilidad.

El footing es una de las tantas actividades que se pueden praticar de manera regular para mantenernos en movimiento, pero no es la única, incluir cualquier deporte en nuestra rutina diaria nos hace ser más ágiles incluso a la hora de tomar decisiones.

Algo de eso ha comentado Asier Marqués, y tomando prestadas sus palabras cito un comentario suyo: “…el hacer deporte nos hace estar preparados de una forma más óptima para afrontar grandes cargas de trabajo, eso es indudable.”

Si te gusta el fútbol, la natación, el yoga, trotar o cualuquier otro, no dudes en incluir esas actividades en tu quehacer diario, tu cuerpo te lo agradecerá y con seguridad al poco tiempo te darás cuenta que cada día te sientes mejor.