Comenta, opina, pregunta sobre cálculo de la frecuencia cardíaca máxima

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9 Conversaciones sobre cálculo de la frecuencia cardíaca máxima

  1. Hola. Tengo casi 63 años, peso 48 kilos y tngo una frecuencia cardiaca en reposo de 60 p.m
    Me gusta correr, he hecho varias 10 K a unos 6,30 min/km y ahora quiero correr la primera media maraton de la Carrera de la Mujer de Madrid. Voy cómoda, pero a veces corriendo mis pulsaciones suben a 171 y bajo un poco el ritmo. No creo estar forzando “la máquina” pero me gustaría conocer vuestra opinión.

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  2. gracias por la info, mi duda es que se que la FCmax cambia para la altura, por ejemplo para alturas a 3600 msnm aplica 190 – edad, y existe una tabla con las variaciones de la formula según la altura en la que se vaya a a entrenar, mi duda es si conoce algun@ de un sitio donde pueda revisar dicha tabla con las variaciones hombre- mujer. Gracias.

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  3. gracias por esta informacion muy importante para la vida

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    • tengo 33 años cual es mi FCmaximo

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  4. HOOOLA LA mera netha que esta super padre espero y qe suban mas informacion acerca de la frecuencia cardiaca se los agradeceria de ♥ y de •◘○♦♣♠☺☻♥…..****

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  5. hola tengo una duda xq sq uno no encuentra varias cosas en internet por ejemplo uno pone como calcular las pulsaciones cardiacas y le ponen otras vars q na q ver osea sean mas inteligentes daaaaaa….
    chao…

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    • tienes razon karla

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  6. Hola tengo una duda, tengo 40 años y un a frecuencia cardiaca minima de 60 y la maxima de 180FCM segun la formula, trato de entrenar al 70-80% FCM, para quemar grasa, mi pregunta es si esta bien ya q el pulsometro me indica otra cantidad segun su porcentaje programado, ya que en el ingrese datos de: edad, talla, peso,sexo y FC minima, gracias por su ayuda

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  7. Gracias por la informacion, soy un entrenador deportivo y utilizo mucho la fc max para mi trabajo. Muchas veces ma habia preguntado si habia diferencia entre hombre y mujer para calcularlo y me han informado muy bien.
    Gracias.

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