Campeones fisicoculturistas: Ronnie Coleman

Ronald Dean Coleman nacido el 13 de mayo de 1964 en Monroe, Louisana, Estados Unidos, obtuvo el diploma en contabilidad con honores en la Universidad Grambling State durante 1989, para luego optar por la carrera de policía, es el fisicoculturista conocido como Ronnie Coleman ganador de ocho títulos del Mr. Olympia entre 1998 y 2005.
Coleman ha roto todos los anteriores records de peso corporal con su increíble tonelaje de 130 kilos, su espalda es la mas grande nunca vista en las competencias del Olympia al igual que sus inmensos brazos que llegaron a medir mas de 60 centímetros de circunferencia.
En la edición del Olympia 2006, Coleman se registró con la intención de romper el récord de ocho títulos consecutivos que comparte con Lee Haney, pero quedó en segundo lugar al ser superado por Jay cutler su rival desde hacía varios años.
En 2007 para la misma competencia, Ronnie pasó a ocupar la cuarta posición. Esta es la relación de títulos ganados por Coleman desde sus inicios.
1990 – Mr. Texas (Heavyweight & Overall)
1991 – IFBB World Amateur Championships
1995 – IFBB Canada Pro Cup
1996 – IFBB Canada Pro Cup
1997 – IFBB Grand Prix Russia
1998 – IFBB Mr. Olympia
1998 – IFBB Grand Prix Finland
1998 – IFBB Grand Prix Germany
1998 – IFBB Night of Champions
1998 – IFBB Toronto Pro Invitational
1999 – IFBB Mr. Olympia
1999 – IFBB World Pro Championship
1999 – IFBB Grand Prix England
2000 – IFBB Mr. Olympia
2000 – IFBB Grand Prix England
2000 – IFBB World Pro Championship
2001 – IFBB Arnold Classic
2001 – IFBB Mr. Olympia
2001 – IFBB Grand Prix New Zealand
2002 – IFBB Mr. Olympia
2002 – IFBB Grand Prix Holland
2003 – IFBB Mr. Olympia
2003 – IFBB Grand Prix Russia
2004 – IFBB Grand Prix England
2004 – IFBB Grand Prix Holland
2004 – IFBB Grand Prix Russia
2004 – IFBB Mr. Olympia
2005 – IFBB Mr. Olympia

13 Comentarios

  1. matias

    hola que tal? gente necesito saber si alguien me puede ayudar, necesito saber como conseguir una revista flex en la que en la tapa sale ronnie coleman y muestra en la nota el ginasio donde entrena que es un garage antiguo. no se de que año es ni que numero de revista. me la prestaron la perdi y necesito comprarlaaa, gracias

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  2. Zack Khan FAN

    Pues realmente para llegar a ese nivel se necesitan muchas de cosas pero algunos puntos clave serían, motivacion al extremo, la rutina, la dieta, el descanso, la genetica, dinero, un muy buen entrenador, tambien los anabolizantes (esteroides),en algunos casos un endocrinologo que estudia como tu cuerpo reaccionaria mejor que farmacos que suplementos etc etc ya que cada cuerpo es un mundo distinto, bueno estas son algunas de las cosas que se tiene que tener en cuenta seriamente si se quiere llegar alto depende de uno mismo pero algo muy importante tambien es la fe en uno mismo las ganas que le ponga uno a las cosas, que lo hagas con pasion, que ames tu deporte que practicas,que te pongas metas dia con dia ,enternamiento con entrenamiento ,la verdad todos esos hombres que ves que llegan tan alto no nadamas son pura metodología tambien son personas que estan muy seguras de si mismas ,que tienen pasion por el fisicoculturismo, personas que no les importa el que la gente los critique etc etc , aman ese deporte lo han convertido en su vida, eso es lo mas importante, la cosntancia, la disciplina, el control de si mismo, el caracter fuerte en eso, la buena orientacion, la paciencia.. y muchas cosas mas positivas.. espero te haya servido un poquito esto, salu2 y buena suerte, si te gusta echale ganas.

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  3. matias

    hola gente,coleman tiene un rre lomo obio que no es natural es digno de admiracion,el fisicoculturismo es mui sucrificado pero uno de los mejores.yo estoi entrenando para fisicoculturismo ya que estoi aprendiendo por mi corta edad de 17 años quiero competir pero entrenando naturalmente ya que si tomo anabolicos mi higado no aguantaria un bajon.saludos a todos

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  4. roberto santa cruz justiniano

    realmente este señor ha sido uno de los fisicoculturistas mas grandes de todos los tiempos, y si no gano las ultimas competiciones, es porque hay otros tambien de su taco, pero realmente tiene un fisico imprresionante, lo felicito, y la verdad para llegar a tener un fisico como ese se necesita muchos años de entrenamiento, fellicidades coleman eres el mejor

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  5. mikel

    los mejores brazos que e visto…..

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  6. silvano

    muchos quieren ser como los grandes fisicoculturista pero es fundamental tener una disiplina, constancia y mucha paciencia

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  7. calos

    hola espero que esten bien………. bueno mi mensaje se trata es para ver si me pueden alludar a llegar a mi sueno, ser un ficoculturista mundial……… pero sin nada de esteroides… todo natural… ya tengo un ano en potencia…. pero quiero que alguien de usa me allude por favor…. gracias,,,,,,¨¨ VIVA EL FICOCULTURISMO¨´ HASTS PRONTO CUIDENSE,,, espero que algun dia me llegue una respuesta

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  8. guille

    ya de por si, tenes que tener buena genetica.”tener ese fisico lleva años de entrenamiento, droga, dieta, sacrificio y mucho dinero”. el fisicoculturismo es el peor deporte de todos., en el sentido que es el mas sacrificado y el que mas t arruina salud y el que mas tiempo lleva. yo soy fisicoculturista y hace años que entreno y consumo anabolicos y no soy ni la mitad de lo que es colleman.y no todo son los anabolicos en este rubro lo mas importante es la dieta y el entrenamiento… para que se den una idea, el 70% es la dieta, el 25% entrenamiento ¡¡DURISIMO!! y el resto son los anabolicos.
    OTRA COSA MUY IMPORTANTE A TENER EN CUENTA MUCHACHOS, “ES LA CONSTANCIA EN EL GIMNACIO”.Y no se apuren a tener un super fisico, por que los va a llevar por mal camino, ya que por la anciedad de ser como ellos se van a drogar con todo y los probable que su cuerpo no lo aguante y por ende su organismo les pase factura. la cuestion es entrenar dieta, entrenar dieta., como ya dije, ¡¡la dieta es todo!!!. SI QUERES CRECER” COME!!! TENES QUE COMER ANIMAL…, por dia 1KG 1kg y medio de carne minimo. arroz blanco 500 gr, 1 docena de claras de huevos echas tipo omelett minimo, ensaladas, algo de pastas,y mucha agua, 2 litros al dia como poco. tambien depende del cuerpo de cada uno. lo mejor es ascesorarce con un buen entrenador de fisicoculturismo.entrenen y entrenen!!!.. hay que darle no mas!! no es tan facil como parece, no cualquiera es fisicoculturista, colleman tiene 46 años y entrena desde los 18 aprox, saquen la cuenta. ahh y a dejar la boludeses!!! osea. pan, gaseosas, fritos, comida chatarra, los dulces,ALCOHOL.BUENO LOS DEJO, ESPERO QUE MIS CONSEJOS HALLAN SERVIDO PARA ALGO.HASTA LUEGO.

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  9. turko

    flaco para llegar a ese nivel tenes que envenanrte con esteroides consejo si los utilizas que sean buenos sino despedite de tu higado y lo mas importante que los planes te los aga uno que realmente sepa empeza de apoco y suerte

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    1. juan

      Hola k tal,encunto a tu comentario tenes razon ,te tiene k asesorar alguien con conocimientos en el tema de esteroides e ir empezando de a poco ,bueno hasta luego ,che no sos rodrigo vos el que va al fitnes turdera? un abrazo

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  10. eduardo

    fernando jajaja me cago de risa con tu comentario y supuestamente que Mr olympia es natural para ti? Arnold jaja por que son tan ingenuos que cres que arnol tubo ese fisico sin anabolicos seguramente fue por comer pura pechuga con challote no mi amigo no hay fisicos de esas dimenciones naturales solo que en el tiempo de arnol no habian todos los productos que hay ahora pero de que los uso los uso un brazo humano solo puede alcansar unos 45 cm de diametro naturales de musculo el brazo de arnel estaba casi = que el de coleman asi que natural? solo los cabellos

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  11. fernando

    flaco lo unico que te digo es que coleman no es para nada natural y es imposible llegar a la decima parte de lo que es por que su fisico no es natural tiene todos los farmacos que te puedas imaginar lo que te recomiendo es que hagas buenas rutinas y lo hagas de forma natural ademas personas como el viven la vida en funsion de su cuerpo desde hace muchos años aposta a las pesas naturales por que el fisico va a ser gracias a tu esfuerzo y no por los farmacos suerte y SI QUERES SAVER MAS O QUERES ALGUNA RUTINA MI MAIL ES negri_834@hotmail.com. suerte

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  12. claudio

    hola a todos les escrivo para desirles q estoy impresionado por el enorme fisico q acavo de ver solo espero q me den un consejo para llegar asta ese nivel ya q yo soy un afisionado
    del fisicoculturismo

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