Bailoterapia para estar en forma a cualquier edad
Conocer y adoptar la bailoterapia Originaria de Venezuela, la bailoterapia es un deporte fitness que alía los ejercicios físicos a diferentes danzas asociadas a ritmos latinos y caribeños. Consiste en hacer aeróbic, al tiempo que se baila. Se trata de…
La botella inteligente que detecta si tienes sed
Nada más lejos de nuestra imaginación que un producto de semejantes características. Es que a la firma Cambrige Consultants se le ha ocurrido desarrollar esta botella inteligente denominada i-datrion, cuya finalidad fundamental es determinar cuándo nuestro organismo requiere líquido. De…
El Kimax, un deporte fitness explosivo
Los principios del Kimax El Kimax forma parte de los nuevos deportes fitness puestos a punto por el grupo argentino Radical Fitness. Esta modalidad fitness responde al deseo de los deportistas de practicar un deporte para soltar adrenalina y que…
Practicar Zumba para mantenerse en forma
Tras unos años de éxito en los Estados Unidos, la Zumba llega a Europa arrasando en gimnasios y centros de fitness. Son muchos los clubs de deporte que ofrecen la Zumba para mantenerse en forma, bien como una modalidad fitness…
El Afrogym, una nueva forma de fitness
Afrogym: una gimnasia mestiza Cada día aparece una nueva forma de practicar fitness, particularmente en el campo de lo “mestizo”. Tras la gimnasia latina, sueca y el Bollywood danse, ahora le toca el turno al Afrogym, que está haciendo furor…
El morfofitness para tener un cuerpo 10
¿Qué es el morfofitness? El morfofitness es un programa hecho a medida para recuperar un cuerpo armonioso y tonificado. El morfofitness integra tres etapas con el fin de esculpir un cuerpo 10: la morfo alimentación, el morfo estilo de vida,…
Spinning, alegría y salud
Considerada hasta hace poco como una forma un bastante monótona de realizar el calentamiento previo a iniciar el ejercicio, la tradicional bicicleta fija ha resurgido trayendo nuevo interés por haberse transformado en muchos gimnasios en una manera de reunirse en grupo, bajo…
Entrenamiento físico y capoeira
¿Qué es la capoeira? La capoeira es un arte marcial de origen afrobrasileño, inspirado en la danza africana, y concretamente angoleña. Fue creada por los esclavos con el fin de resistir a los colonos. Estos últimos impedían a los esclavos…
El Jump Fit, una actividad fitness innovadora
Los principios del Jump Fit Referencia mundial en materia de técnica de puesta en forma, el Club Med Gym presenta su nuevo método de fitness. Bautizado con el nombre de Jump Fit, es el resultado de un largo trabajo entre…
Ejercicio y sobreentrenamiento
No se debe confundir el sobreentrenamiento con el cansancio fisiológico provocado por un esfuerzo importante durante la realización de los ejercicios físicos habituales. Es bueno conocer sus causas y los medios que se deben adoptar para evitar el síndrome del…
El Latin Traning
El Latin Training forma parte de la variedad de deportes fitness clasificados en las gimnasias latinas de puesta en forma. Veamos algunas claves de esta actividad fitness lúdica y revitalizante. Los principios del Latin Training El Latin Training es un…
Hidratarse bien durante la práctica del fitness
Razones para beber agua El agua garantiza una serie de funciones en nuestro organismo. En primer lugar se trata de un constituyente importante del plasma sanguíneo. También es un carburante de primer orden para destruir las toxinas y los residuos…
Stretching antes de navidad
No hay nada mejor que el stretching postural para prepararse a las fiestas de navidad, manteniendo así el dinamismo y la salud general del organismo. Se trata de una técnica eficaz para el tratamiento de los dolores de espalda y…
La importancia de la respiración en el deporte
El mecanismo de la respiración Respirar es una función vital innata al hombre. Sin embargo, y a pesar de ser esencial, la mayoría de las personas no son conscientes de que respiran. De hecho, son muchos los deportistas que no…
El Budokon, una nueva forma de fitness
El Budokon: un invento de Cameron Shayne La persona que está en el origen del Budokon es el maestro de artes marciales, el americano Cameron Shayne. Este hombre es un especialista emérito de karate y taekwondo, y fue quien tuvo…
Últimos comentarios
Mar Marroquin en Facebook: "Cada cuanto tiempo es recomendado aser la tonificacion si se ase aerobicos todos los dias"
Haydee A Gunther en Facebook: "me encantaaaaa"
JC: "¿Y tu coeficiente intelectual de cuánto es? Por que es imposible entender que escribes, inculto/a."