Alimentos para aumentar la masa muscular
Para aquellos que desean aumentar sus músculos de manera natural, fuera de los ejercicios propios para este objetivo, existen alimentos que ayudan en esta tarea. Las proteínas ayudan a aumentar los músculos y la encontraremos principalmente en los alimentos de…
Aprendamos sobre la artitris
Es la inflamación de una o más articulaciones (de los tejidos que la conforman) que, como consecuencia, origina dolor, hinchazón y rigidez en las articulaciones, y limitación y dificultad en los movimientos. También, es común, que se presente calor y…
El tamaño importa lo suficiente
A pesar de que todo el mundo dice que el tamaño del pene no importa para que la mujer pueda gozar con una relación sexual completa, muchos hombres parecen tener una fijación con este tema. En verdad, no se trata…
Anatomía de la rodilla
Es común escuchar que alguna persona tiene algún problema con sus rodillas, estamos familiarizados con términos como esguinces, roturas de ligamentos cruzados, lesiones de menisco o artrosis; sin embargo, no siempre sabemos a que estructura anatómica hace referencia la lesión….
¿Qué es el metabolismo basal?
Siempre que hablamos de perder peso o quemar grasa se menciona el metabolismo basal, además de hacer referencia a cosas como acelerar el metabolismo o incrementar el gasto energético. Para quienes no lo tienen del todo claro veamos en detalle…
Erecciones en la playa
Olvidemos por un momento el entrenamiento físico y las dietas, vamos a pasar un dia tranquilo en la playa como si estuvieramos de vacaciones veraniegas. Esta es una buena oportunidad para lucir una firme y rotunda erección, quizá no haya…
El tamaño si importa
Hay alegatos a favor y en contra del tamaño, algunos dicen que sí importa y otros que es algo secundario; los partidarios de una u otra poscición, sean hombres o mujeres, no llegan a consenso. Diversos estudios clínicos han demostrado…
Anatomía: Músculo, tendón y ligamento
El soporte del cuerpo lo constituye el aparato locomotor formado básicamente por los huesos, los músculos y otras estructuras blandas como tendones y ligamentos a los que nos referimos habitualmente, de manera errónea, como si fueran sinónimos. Para quienes se…
Las hormonas definen la figura femenina
La forma del cuerpo femenino puede ser explicada siguiendo la teoría de los biotipos hormonales, en la que según la función de determinadas glándulas se establece la contextura y metabolismo. Según la Dra. Carmen Menéndez, del Instituto de la Mujer…
Camisetas para lucir palmito de la muerte
Desde la antigüedad las mujeres han utilizado fajas y otros artilugios para estilizar su figura mientras que los hombres por lo general pasan de tales prácticas, sin embargo dado el actual interés por la apariencia masculina se han desarrollado vestimentas…
Anatomía: Músculos del brazo
El desarrollo de los brazos así como de los hombros proporciona al cuerpo masculino esa apariencia grande que busca la mayoría de quienes entrenan con pesas, aumentar la musculatura que forma esta región anatómica es relativamente fácil si se ejecutan…
Anatomía: Músculo Diafragma
La respiración es una de las funciones básicas del cuerpo humano y no requiere control o intervención consciente para ser efectuada constantemente. Los movimientos propios de inspiración y espiración se deben en gran medida a un grupo de músculos llamados…
Terapia con masajes
Dolores musculares, agujetas y muchas lesiones deportivas pueden mejorar e inclusive sanar con un buen masaje, la actuación del masajista o terapeuta con acciones precisas sobre articulaciones, músculos y fascias son un medio eficaz para ampliar la capacidad articular y…
Botox para hombres en 12 preguntas
¿Qué es Botox®? Botox® es una marca registrada para designar el producto fabricado por Allergan Inc. que contiene de forma diluida toxina botulínica de Tipo A, una proteína purificada derivada de la bacteria Clostridium Botulinum. Otras marcas registradas para preparados…
15 aspectos fundamentales del Pilates
1. Los fundamentos del Pilates no se basan en el esfuerzo físico ni en la quema de grasas a cualquier precio, es un método que apuesta por un enfoque de la actividad física donde importa la reeducación postural y una…
Últimos comentarios
alberto: "se nesecita saber dual es el area afectada asi como especificar que tipos de ejercicios causan esa molestia, ya que lo que des..."
nico: "EL TAMAÑO NO IMPORTA!!! LA VULVA DE LA MUJER MIDE 12 CM ..."
Salva: "Hola a todos...hombres solo les digo q dejen esas bobadas. El tamaño importa en la misma medida de tu autoimagen. Si tienes tu..."