El Aquabody, una actividad fitness revolucionaria
Como su mismo nombre indica, el Aquabody forma parte de la categoría de las actividades fitness realizadas en un medio acuático, generalmente en una piscina. Se trata de una disciplina deportiva que permite trabajar eficazmente los músculos de los muslos,…
El aquapunching, un deporte fitness divertido
¿Qué es el aquapunching? Se trata de recuperar el tono vital a ritmo de la música, en un entorno lúdico. El aquapunching es un método ideal para perder peso. Esta disciplina deportiva se parece mucho a las artes marciales, al…
El aquagym
Alguno de nosotros seguro que ha intentado hacer alguna actividad en el agua, y notado como todo cuesta mucho más, de hecho, seguro que en algunas ocasiones te han recomendado hacer piscina para mejorar aún más tu cuerpo, y conseguir…
Ejercitate en el agua
Si te gusta el agua pero te aburre nadar te gustara este articulo.Te traigo una rutina que puedes aplicar en la pileta. La pileta se puede utilizar para entrenar, sin necesidad de nadar. El nadar es un ejercicio muy completo,…
Ejercicios Para Pileta
Si frecuentas piletas de natación o tienes tu propia piscina. Podrás sacar provecho de este artículo, en el cual dejare un par de ejercicios para que puedas realizar en el agua. Estos ejercicios serán para ejercitar los músculos de la…
El Aquathlon, lucha subacuática
Algunas rutinas de ejercicio que se practican en el agua son muy conocidas, entre ellas podemos nombrar el aquacycle, aquabox, aquarruning, woga (yoga en el agua), aquaerobic, aqua-toning, pilates y aquastep, por nombrar algunas. Sin embargo, no todo es ejercicio…
El Aquastep
Es indudable que la práctica de deportes en el agua genera muchas ventajas como por ejemplo un menor impacto sobre las articulaciones, tonificación de la función pulmonar y cardiaca y beneficios para la circulación sanguínea. Por ello cada día son…
Rugby Subacuatico
Podríamos decir que el mundo del fitness se ha reinventado en estos últimos años, diversas modalidades, técnicas y escenarios han hecho posible esto. Una figura que ha cobrado protagonismo en este mundo del fitness es sin lugar a dudas el…
Aqua Toning, tonifica tu cuerpo en el agua
Las diferentes culturas han usado los beneficios del agua para el bienestar y la salud en general. Ya las más primitivas estructuras sociales tenían conocimientos de las ventajas que el agua aporta a la vida en general. Las culturas indígenas,…
aquaspinning, una forma diferente de entrenar
El hecho de practicar alguna actividad física teniendo contacto en forma directa con el agua es sin lugar a dudas una experiencia diferente y una sensación totalmente relajante. Pero, también es posible que utilicemos el agua para poner nuestro cuerpo…
Beneficios de la gimnasia acuática
La actividad física es fundamental para mantener en buen estado tanto el sistema cardiorespiratorio como los sistemas muscular, óseo y nervioso. Por eso debemos hacer ejercicios de manera regular sin importar la edad o el sexo, y cuando hablamos de…
Terapia acuática
Dentro del agua nos sentimos mas livianos y podemos movernos con mas facilidad, esto es así porque en un medio líquido la fuerza de gravedad es menor y por tanto pesamos menos, lo cual permite ejecutar movimientos aunque no se…
Fitness Acuático, en forma dentro de la piscina
Con la llegada del calor veraniego la verdad es que da pereza salir a la calle a practicar deporte pero hay otras opciones saludables para seguir en forma. Y como se trata de mitigar el calor, divertirse y estar en…
¿Qué es el Cardio Kickboxing?
El Cardio kickboxing, Cardio Kick Box, CKB, Aerobickarate, Aero Kick Boxing o Executive Kicboxing es una aproximacion a las artes marciales que entrena tu cuerpo, tu mente y te enseña defensa personal. Combina el aeróbic con juegos de simulación de…
Convención MagicFitness 2009
Desde este mes de marzo están abiertas las inscripciones con grandes descuentos para la Convención MagicFitness 2009, en esta edición funcionará bajo la modalidad de “todo incluído” y si te organizas puedes hacer de este evento unas extraordinarias vacaciones en…
Últimos comentarios
Laura Montero en Facebook: "amo la natación!"
Brightman Landeta en Facebook: "Odio la natación!!! -.-"
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