Culturismo y el crecimiento muscular
La mayoría de los hombres, principalmente en la juventud, buscan el desarrollo muscular, como una forma de exaltar su vanidad y también por una cuestión de autoafirmación y muchos encuentran en la practica del culturismo y el crecimiento muscular es…
Tom Platz el “águila dorada”
Tom Platz, el “águila dorada” nació en Estados Unidos y cuando cumplió catorce años comenzó su práctica de culturismo, destacándose ya desde el comienzo. Físicamente sus piernas se convirtieron en las más desarrolladas del mundo y sigue en la actualidad…
Biografías de culturistas: Steve Reeves
Algunos culturistas incursionaron en el campo de la actuación precisamente para encarnar papeles de hombres jovenes y fuertes. Nacido un 21 de enero de 1926, en Glasgow, Montana, Steve Reeves fue un culturista y actor admirado en su época. A…
Sistema de Preagotamiento en Culturistas
El entrenamiento de los culturistas es fuerte y eso todos lo sabemos, pues el sistema de preagotamiento en culturistas los es más. Para llevarlo adelante se necesita no sólo constancia sino también mucha dedicación y esfuerzo para llegar a las…
Alberto Gonzales
Nacido un 29 de octubre del año 1973, en el núcleo de una familia pequeña de San Sebastián -Donosita, en la costa del país Vasco y capital de Guipúzcoa, Alberto Gonzales, ya en su adolescencia comienza a interesarse por los…
Trabajo con Carga: Mejores resultados para futuros culturistas
En un entrenamiento cuando hablamos de descanso, tenemos que distinguir muy bien a lo que nos referimos, ya que una cosa es hablar de descanso y otra bien diferente es la pausa. Vamos a colocar las cosas de manera ordenada,…
El Arnold Classic se celebra por primera vez en España
Lo organismos que agrupan deportes como el culturismo organizan durante el año certámenes y presentaciones en diversos destinos. Estos encuentros tanto nacionales como internacionales son certámenes y competiciones a nivel mundial, para los cuales cada culturista se prepara durante meses,…
Dieta y Culturismo
Quienes han encontrado en el culturismo una forma de manifestación a través de físicos muy trabajados, saben muy bien que para obtener los resultados deseados es imprescindible encontrar un equilibrio entre la actividad física muy intensa, inherente a esta disciplina, …
Culturismo, ¿hasta dónde puedes llegar?
Tener límites en todo aquello que se emprende a lo largo de la vida deportiva resulta beneficioso para no sentir frustración cuando los resultados no son los esperados en su totalidad. En el culturismo esta es la clave para no…
Adolfo Robles y su nueva obra retrato de Francisco del Yerro
El primer español que ganó un campeonato de Europa Junior de culturismo en 1976 Francisco del Yerro es hoy inspiración de la obra de un famoso artista como Adolfo Robles, campeón culturista en los años 70. Adolfo Robles ha presentado…
Carlos Moral, una historia de vida
Carlos Moral, comenzó en el culturismo cuando tenía 18 años y era un joven muy delgado que deseaba cambiar su cuerpo. Por ello comenzó a frecuentar un gimnasio donde el dueño lo convenció para participar en un campeonato provincial en…
Entrenamiento culturista y dieta adecuada
El sobrepeso en las personas que habitan países occidentales se ha ido incrementando durante los últimos años afectando tanto a mujeres como a hombres y haciéndolo a cualquier edad, sin distinción de grupos raciales de pertenencia, como también en todos…
Shawn Ray
Nacido el 9 de Septiembre de 1965 en Fullerton, California, Estados Unidos, Shawn Ray , es según la opinión de algunos expertos en el tema uno de los pocos culturistas que ha logrado tener un físico virtualmente libre de fallos….
Charles Eugster, el culturista más viejo del mundo
Charles Eugster de 91 años es considerado en la actualidad como el culturista más viejo del mundo, un hombre vital que declara que el entrenamiento en la vejez es clave para alcanzar la felicidad y una larga vida. Este fantástico…
Aaron Baker
Aaron Baker, culturista profesional se destaca por poseer uno de los mejores físicos de este deporte, con una espalda que muestra una densidad y detalle que asombran con músculos excelentemente esculpidos, alcanzando un nivel de desarrollo de espalda magnífico. Muchos…
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"hola que tal? gente necesito saber si alguien me puede ayudar, necesito saber como conseguir una ..."
"Pues realmente para llegar a ese nivel se necesitan muchas de cosas pero algunos puntos clave ser..."
"Hola mi nombre es pablo,tengo 48 años y me gustaria practicar fisicoculturismo pero estoy muy de..."