Arnold Schwarzenegger: el Roble
Es de obligado cumplimiento en una publicación dedicada al fitness, escribir unas líneas acerca del que todos coinciden en señalar como el culturista más importante de todos los tiempos. Arnold Schwarzenegger ha sido el espejo de la gran mayoría de…
Culturismo y el crecimiento muscular
La mayoría de los hombres, principalmente en la juventud, buscan el desarrollo muscular, como una forma de exaltar su vanidad y también por una cuestión de autoafirmación y muchos encuentran en la practica del culturismo y el crecimiento muscular es…
Tom Platz el “águila dorada”
Tom Platz, el “águila dorada” nació en Estados Unidos y cuando cumplió catorce años comenzó su práctica de culturismo, destacándose ya desde el comienzo. Físicamente sus piernas se convirtieron en las más desarrolladas del mundo y sigue en la actualidad…
Biografías de culturistas: Steve Reeves
Algunos culturistas incursionaron en el campo de la actuación precisamente para encarnar papeles de hombres jovenes y fuertes. Nacido un 21 de enero de 1926, en Glasgow, Montana, Steve Reeves fue un culturista y actor admirado en su época. A…
Sistema de Preagotamiento en Culturistas
El entrenamiento de los culturistas es fuerte y eso todos lo sabemos, pues el sistema de preagotamiento en culturistas los es más. Para llevarlo adelante se necesita no sólo constancia sino también mucha dedicación y esfuerzo para llegar a las…
Alberto Gonzales
Nacido un 29 de octubre del año 1973, en el núcleo de una familia pequeña de San Sebastián -Donosita, en la costa del país Vasco y capital de Guipúzcoa, Alberto Gonzales, ya en su adolescencia comienza a interesarse por los…
Trabajo con Carga: Mejores resultados para futuros culturistas
En un entrenamiento cuando hablamos de descanso, tenemos que distinguir muy bien a lo que nos referimos, ya que una cosa es hablar de descanso y otra bien diferente es la pausa. Vamos a colocar las cosas de manera ordenada,…
El Arnold Classic se celebra por primera vez en España
Lo organismos que agrupan deportes como el culturismo organizan durante el año certámenes y presentaciones en diversos destinos. Estos encuentros tanto nacionales como internacionales son certámenes y competiciones a nivel mundial, para los cuales cada culturista se prepara durante meses,…
Benny Sánchez, nueva promesa argentina
Fueron tan sólo unos minutos para que siete jurados realizaran la calificación respecto de la figura de la cordobesa Benny Sánchez Meléndez, otorgándole el cuarto lugar dentro de la categoría de Novatas en la Copa Nacional Físico y Fitness 2011….
Dieta y Culturismo
Quienes han encontrado en el culturismo una forma de manifestación a través de físicos muy trabajados, saben muy bien que para obtener los resultados deseados es imprescindible encontrar un equilibrio entre la actividad física muy intensa, inherente a esta disciplina, …
Culturismo, ¿hasta dónde puedes llegar?
Tener límites en todo aquello que se emprende a lo largo de la vida deportiva resulta beneficioso para no sentir frustración cuando los resultados no son los esperados en su totalidad. En el culturismo esta es la clave para no…
Adolfo Robles y su nueva obra retrato de Francisco del Yerro
El primer español que ganó un campeonato de Europa Junior de culturismo en 1976 Francisco del Yerro es hoy inspiración de la obra de un famoso artista como Adolfo Robles, campeón culturista en los años 70. Adolfo Robles ha presentado…
Ernestine Shepherd, culturista femenina de 74 años
En Punto Fape ya hemos visto mujeres culturistas con cuerpos perfectos que han sido modelados a través de interminables sesiones de entrenamiento, logrando una figura espectacular que les brindó a muchas de ellas la posibilidad de participar y ganar diferentes…
Salvador Ruiz
Nacido en Ciudad Real, desde un comienzo su vida no fue sencilla ya que tuvo que trabajar siendo un adolescente pero esto no fue impedimento para practicar un deporte. De condición atlética notable practicó box y ciclismo, actividades en las…
Carlos Moral, una historia de vida
Carlos Moral, comenzó en el culturismo cuando tenía 18 años y era un joven muy delgado que deseaba cambiar su cuerpo. Por ello comenzó a frecuentar un gimnasio donde el dueño lo convenció para participar en un campeonato provincial en…
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"Tengo 14 años para 15 año mido 1,65 peso 55kg y me gustaria ganear bolume y espalda sobretodo t..."
"Hola me llamo alex, y estoy empezando a ir al gym,tengo casi 14 anios, y no se si es beno ir a es..."
"si ya has pasado los 16 años ya puedes empezar a tomarte la creatina, la verdad es que es un bue..."