Mujeres musculosas, Timea Majorova
De padre húngaro y madre Eslovaca, Timea Majorova es una escultural mujer campeona en Fitness además de ser fisioterapueta, es una de las modelos mas populares y actriz ambiciosa. Ha participado en mas de 20 competiciones logrando en la mayoría…
Richard Sandrak, el primer niño más fuerte del mundo
Reconocido como el niño mas fuerte del mundo por el libro Guiness de los récords, Richard Sandrak fue el primer chaval en cargar con tal distinción que ahora ha pasado a ser titularidad de Giuliano Stroe. El pequeño Hércules, como…
Patricia Olmedo, como estar en forma a los 40
Cambiar la forma de pensar es el reclamo que Patricia Olmedo hace a las mujeres, con 43 años, madre y trabajadora, exhibe un cuerpo que despierta admiración. Por eso y por su trayectoria deportiva es importante conocer su mensaje donde…
Seis rutinas de los mejores culturistas
Los mejores culturistas del mundo tienen cada cual una rutina de entrenamiento que ha contribuido a desarrollar sus imponentes y musculosos cuerpos. Veamos que hacen los profesionales de esta disciplina y como podemos beneficiarnos de sus experiencias. Lo primero que…
Sacerdote practicante de culturismo
He leído en ultimahora.es un artículo sobre Angel Blanco, un sacerdote que está adelantando una iniciativa en la cual el deporte es parte fundamental para ayudar a los jóvenes de un centro social. Creo es algo que se debe apoyar…
Culturistas españoles, Marcos Herrera
Marcos Herrera Mesa, conocido como Kakko, nació en Tenerife el año 1973. Es Campeón de España 2003 IFBB Senior y ha participado en diversas competiciones relevantes del culturismo español. Como otros fisicoculturistas, Kakko atribuye a la introversión y a un…
Entrenamiento pro: Rutinas de Nasser El Sonbaty
Nasser El Sonbaty es el fisicoculturista profesional mas polémico de todos los tiempos, en sus declaraciones en diversas entrevistas sobre el culturismo profesional IFBB habla de los aspectos mas oscuros de esta disciplina. Muchos podrían opinar que sus entrevistas están…
Campeones culturistas, Flex Wheeler
Muchos fisicoculturistas profesionales se han quedado sin conseguir el preciado trofeo de Mr. Olympia, siendo Flex Wheeler uno de los mas impresionantes y seguidos por los amantes de esta disciplina. A Flex se le considera como el Mr. Olympia sin…
Culturistas españoles, Miguel Angel López
Varias veces campeón de España, Miguel Angel López Blanco es un fisioculturista en toda regla. Natural de Plascencia, este auxiliar de enfermería conquistó la categoria master (70kg) ganando la medalla de oro del campeonato del mundo de fisicoculturismo IFBB 2009…
Secado subcutáneo para período de definición
Lograr que la piel esté literalmente pegada a los músculos es uno de los objetivos que persigue todo fisicoculturista al momento de una competición, para lograrlo recurren a la eliminación del agua retenida entre las células del tejido celular subcutáneo….
Culturistas en el cine: Jean-Claude Van Damme
Reconocido como uno de los héroes del cine de acción, Jean-Claude Van Damme comenzó a entrenar artes marciales a los 10 años para defenderse en el colegio, y años después empezó también a levantar pesas para mejorar su físico, lo…
Trucos Pro, entrena bíceps con Christian Thibaudeau
El reconocido entrenador Christian Thibaudeau nos ofrece un programa de entrenamiento para bíceps tal y como lo realizara él mismo al iniciarse en las pesas. Es un bombardeo y una rutina que hicieron una gran diferencia en el tamaño, la…
Trucos Pro: Remo a un brazo por Schwarzenegger
La rutina de ejercicios para espalda de Arnold Schwarzenegger incluía un ejercicio estrella para el desarrollo de los dorsales inferiores, se trata del remo en polea a un brazo. Inclúyelo en tu programa de entrenamiento para la espalda porque además…
Giuliano Stroe, el niño mas fuerte del mundo
Lucir músculos abdominales definidos es algo difícil para la mayoría de las personas, si a eso le sumamos la capacidad de realizar movimientos gimnásticos como caminar con las manos o realizar saltos mortales hacia atrás, entonces concluímos que es necesario…
Arnold Sports Festival IFBB 2010
Los dias del 4 al 7 de Marzo de 2010 se celebrará el Arnold Sports Festival en Columbus (Ohio, USA), organizado por Jim Lorimer y Arnold Schwarzenegger, gobernador de California, contará con una gran fiesta multideportiva donde destaca una nueva…
Últimos comentarios
jose rosario: "hola tengo 15 años y hace algunos meses empeze a alevantar pesas y ya tengo resultados qe me podrian recetar para mar car mejo..."
Alexandra Carrillo en Facebook: "super completo!!!!"
victor: "No se por que se empesinan en envenenar sus cuerpos con suplementos,el cuerpo humano es una maquina perfecta,no necesita cosas ..."