¿Máquinas o pesos libres?
Al momento de entrenar podemos escoger entre utilizar las máquinas diseñadas para cada grupo muscular o trabajar con pesos libres, en el gimnasio cada…
Preguntas sobre Ciclos de Esteroides
En este artÃculo intentaré incluir la mayorÃa de las dudas planteadas por los lectores en relación al uso de esteroides y hormonas en ciclos…
Enfoques en la dieta culturista
Al hablar de pérdida de grasa corporal o perder peso relacionamos la idea directamente con disminución drástica de carbohidratos en la dieta diaria, sinónimo…
Ronnie Coleman vs Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger y Ronnie Coleman son dos de las grandes figuras del fisicoulturismo, sus carreras profesionales en esta especialidad simplemente son asombrosas; ambos han…
La vida de un culturista
Durante todo el año se pueden encontrar excusas para comenzar un régimen de ejercicios, asà los gimnasios se abarrotan de gente especialmente al aproximarse…
Campeones Culturistas, Frank Zane
Frank Zane fisioculturista profesional retirado nació el 28 de junio de 1942 en Kingston, Pennsylvania. Entrenaba con pesas desde los 14 años y al…