Individuales

Los hábitos en del porte nos ayudan a mejorar

Cuando pretendemos iniciar un plan de entrenamiento nuevo y queremos conseguir unos resultados a largo plazo, debemos tener mucho cuidado de la planificación de este entrenamiento, ya que una adecuada…

La importancia de una buena pretemporada

Estos días estamos presenciando la pretemporada de los principales equipos de fútbol de España, el Real Madrid y el FC Barcelona. Los dos equipos están realizando diversas giras y amistosos por todo…