Dieta para deportistas de resistencia
La alimentación de un deportista dependerá de cual sea su actividad, en el caso de las personas que buscan la hipertrofia muscular lo mas adecuado es seguir una dieta culturista, pero si la práctica deportiva es de resistencia entonces la…
Cody McCasland, piernas para cada ocasión
Si piensas que no eres afortunado o te inventas excusas para no hacer actividad física, te sugiero que sigas leyendo, seguro encuentras algo de estímulo en el ejemplo de Cody McCasland. Se trata de un niño que motivado por sus…
Mejora tu rendimiento en el gimnasio con música
Cuando entrenamos podemos mejorar el rendimiento si acompañamos la actividad con la música apropiada, de esta manera al hacer una selección acertada de los temas musicales podremos conseguir los objetivos fijados. Algunos estudios han demostrado que la música es un…
Pepe Fausto, ciclista a los 80 años
Todos somos capaces de llevar adelante aquello que nos proponemos, basta determinación y ganas de seguir adelante; en oportunidades pasadas les he hablado de personas ejemplares que a pesar de las adversidades continúan transitando la senda del éxito. Por ejemplo…
5 Grandes Mujeres deportistas y modelos
En todo el mundo son innumerables los casos de mujeres deportistas que triunfan en su disciplina pero además son exitosas en las pasarelas y son imagen de algún producto o marca importante. No voy a enumerar a todas las chicas…
Dolencias de moteros
Sobre las motos y sus conductores es mucho lo que se escribe porque disfrutar de la libertad que se siente al andar en moto es algo que atrapa, como todos, los moteros no están excentos de problemas de salud propios…
Konami anuncia Walk it out, mas fitness para Wii
A mediados de septiembre de 2009 saldrá al público Walk it out un nuevo título de Konami enfocado al ejercicio físico y con el atractivo adicional de la música. En Walk it out los jugadores pasearán por un mundo virtual…
Consejos para Viajar en Moto
Cada vez es mas habitual desplazarse en la ciudad sobre dos ruedas bien sea en bicicleta o en moto, y esta última nos da la posibilidad de llegar aun mas lejos viviendo una experiencia única cuando decidimos hacer un viaje…
Pierde peso mientras te diviertes, ¡A patinar!
Unir entrenamiento con diversión y disfrute es posible especialmente cuando el buen tiempo está presente. Las actividades al aire libre como el patinaje son una muy buena opción donde se conjugan todos esos elementos. Patinar es una actividad completa que…
Ejercicio físico y adolescencia
El ejercicio físico es fundamental en todas las edades, pero en la etapa de la adolescencia. Gracias al ejercicio se desarrollan los músculos y huesos, al tiempo que se mejora la psicomotricidad. Además, es especialmente saludable para el aparato circulatorio….
Nueva propuesta de ejercicios, Walk With Me! de Nintendo
Activity Meter, el nuevo podómetro patentado por Nintendo será usado en Europa como accesorio para el elvideojuego Walk withm me! Do you know your walking routine?, que será lanzado en América como Personal Trainer: Walking. Estos gadgets se utilizarán para …
Clasificación de los Ejercicios Isométricos
En el entrenamiento con pesas se puede buscar aumento de volumen o de fuerza, en este último caso los ejercicios isométricos nos pueden dar muy buenos resultados. La contracción isométrica o estática se entiende como la forma de contracción muscular…
Querer es poder: Pedro García Aguado
Pedro García Aguado, conocido como Toto en el mundo del Waterpolo en España, ha sido campeón Olímpico en Atlanta 96, campeón del mundo en Perth 98 y 565 veces internacional con la selección nacional absoluta y reconocido como mejor jugador…
Entrena con el MOTOROKR® W6 de Motorola
La competencia entre los fabricantes de teléfonos móviles es realmente feroz y todos intentan ofrecer a los consumidores características que los haga ser elegidos. Los amantes del fitness y el entrenamiento físico pueden probar el MOTOROKR® W6 de Motorola, disponible…
12 ayudas para salir a caminar
Para incrementar la actividad aeróbica o para empezar a ser un poco mas activos, la caminata es una buena opción. Es el ejercicio aeróbico más simple, seguro y barato. Para las personas con sobrepeso marcado, obesidad o algún problema de…