Algunos riesgos del culturismo
El culturismo, como cualquier práctica deportiva, entraña sus riesgos, y aunque se realice muchas veces en un sitio cerrado y teóricamente controlado, se puede…
La ilusión en el deporte
Por más listos que nos creamos, hay normas que no podemos sobrepasar, estas semanas estamos viendo gracias al deporte que por más dinero que…
Elongación para fisicoculturistas
Un gran mito que abraza a los gimnasios desde los comienzos de la práctica del fisico culturismo es que la elongación va contra la…
Tips para planificar un buen entrenamiento
No hace falta buscar por internet rutinas y entrenamientos planetarios o definitivos, de esos que en 3 meses nos cambian la vida, más bien,…
El deporte como herramienta
Estamos acostumbrados a ver el deporte solo como un mecanismo de ascensión social, o incluso como un puro negocio, pero lejos de esta visión,…
El descanso: parte esencial en el entrenamiento
No por entrenar todos los dÃas, vas a conseguir unos efectos espectaculares. Más bien lo que conseguirás es cansarte mucho al poco rato, y…