La montaña en invierno (III)
En las anteriores entradas sobre montaña en invierno vimos las condiciones extremas a las que nos vemos sometidos con la "nieve", además comentamos cosas…
Las abdominales no aparecen solas
Cada dÃa nos encontramos a más gente que piensa que las abdominales aparecerán solas, o que bien, si fuerzan suficiente esta zona muscular, pueden…
La montaña en invierno (II)
Seguimos con esta miniserie sobre la montaña en tiempo hibernal. En el primer artÃculo hablamos sobre el frÃo como elemento principal a tener en…
Mata el gusanillo del aburrimiento con las carreras populares
Son muchos los que de vez en cuando salen a correr por la calle o en parques cercanos, incluso se acercan a la playa…
La montaña en invierno (I)
A los excursionistas osados no nos suele parar nada, y justamente el invierno hace que nuestras ganas de montaña aumenten aún más. Además, nuestra…
Recomendaciones hÃdricas en el ejercicio
La variabilidad de las tasas de sudoración entre los individuos es muy alta; por ésta razón se debe establecer un sistemático control de las…