La dieta de la piña y sus variantes
La piña o ananá es una fruta con un alto contenido de vitamina C, potasio, yodo, magnesio, calcio, fósforo,hierro, azufre, y manganeso. Además proporciona mucha energía por sus azúcares simples, sacarosa, fructosa y glucosa. Se le considera diurética por su…
Dieta Cretense
La dieta cretense es simplemente una dieta de gente humilde que lleva una vida de intenso trabajo físico en el campo, donde la carne y el alcohol se reservan para las ocasiones especiales, mientras que el resto de productos, por…
Dieta de los cuatro dias
Existen dietas diseñadas para acelerar la périda de peso durante un corto período de tiempo, suelen ser programas muy restricitivos que pueden ser perjudiciales y poco efectivos ya que el peso perdido por regla general se recupera rápidamente los días…
400 Recetas basadas en la dieta mediterránea
La dieta mediterránea se considera una de las más ricas y equilibradas, la variedad de alimentos y la forma de cocinarlos la convierten en una excelente opción para cualquier persona que desee cuidarse. Las características principales de esta alimentación son…
Dieta Bronceadora
Como preparación para los meses de verano muchas personas se animan a comenzar algún régimen alimenticio, para lucir palmito recurren a las famosas dietas de verano y una vez inmersos en el calor de la temporada se olvidan de ellas….
Kelly Clarkson, adelgazar digitalmente
Conocida mundialmente por sus exitosos discos Thankful, Breakaway, My December y All I Ever Wanted, la cantante norteamericana Kelly Clarkson luce una esbelta figura en la portada de la revista Self de Agosto. Kelly siempre ha dicho que está a…
Dieta de Fricker
Adelgazar de prisa es perder peso en un período de tiempo bastante corto, de unas semanas a varios meses. Adelgazar bien es adelgazar conservando la forma física y la salud encontrando placer en ello, y aumentando las posibilidades de perder…
Dieta de la piña para perder 5 kg en 2 dias
Después de una temporada de excesos o comidas abundantes, puedes considerar la dieta de la piña como un régimen desintoxicante para tu organismo que te permitirá además perder peso rápidamente. Como todo régimen restrictivo e hipocalórico puede provocar carencias nutricionales…
Mitos sobre las Dietas y la Pérdida de Peso
Perder peso controlando la ingesta de alimentos es la interpretación común a la palabra dieta, pero esto es un error porque dieta es la suma de las comidas que realiza una persona. La dieta humana se considera equilibrada si aporta…
Dieta de la Zona
La zona es ese estado misterioso pero real, en que el cuerpo funciona al límite de su eficiencia y rinde al máximo con el mínimo esfuerzo. La dieta de la Zona es un régimen alimenticio creado por el doctor estadounidense…
Dieta completa de la alcachofa
La dieta de la alcachofa cuenta con miles de seguidores en todo el mundo gracias a las propiedades de esta verdura rica en fibra, que obstaculiza la absorción de grasas y azúcares favoreciendo el vaciado intestinal. Por otra parte su…
Dieta de los puntos
La dieta de los puntos es un programa basado en la disminución de calorías que se adapta a tus gustos y estilo de vida. Sólo tienes que conocer cuántos puntos vale cada alimento y elegirlos de acuerdo a tu edad,…
Dieta a base de piña y otras frutas
Esta es una dieta baja en calorías ideal para las personas que les gustan las frutas. En ella se consume principalmente piña que se combina con otras frutas y alimentos. En una variante de la dieta de las frutas se…
Dieta Zen para perder peso
La dieta Zen o macrobiótica se basa, principalmente, en la ingesta de cereales integrales, como arroz, cebada, maíz y trigo, los cuales se pueden comer hervidos, guisados, en sopa, tartas o croquetas. También es fundamental agregar a la dieta frutas…
Dieta de alcachofas y atún
Con este régimen puedes llegar a perder 2 kilos de peso en 10 días, considera que el peso perdido no será exclusivamente de grasa si no que también perderás líquidos y algo de masa muscular. Está basado en la ingesta…
Últimos comentarios
jairo: "hola soy un chico de 19 años de edad mido 1.86 peso 95 kg de verdad me siento muy deprimido ya que cada ves qu intento perder ..."
mariel: "Hola Belinda, estoy haciendo la dieta y me gustaria conversar con alguien que la haya hecho como es tucaso, estoy con el libro ..."
GimnasioParaTodos.es en Facebook: "Ninguna dieta puede hacer por ti, lo que comer saludable hace!"