Propiedades nutricionales del tomate
El tomate, resulta ser un alimento poco energético, que aporta apenas 20 calorías por cada 100 gramos. Su componente mayoritario es el agua, por lo que es una importante fuente de hidratación, seguido de los hidratos de carbono, que aportan…
Ventajas del consumo de pescado para la salud
En toda dieta sana y equilibrada, existe una gran variedad de alimentos entre los que siempre está presente el pescado. De hecho, para las dietas en las que se contempla el consumo generoso de verduras, frutas, arroz, pan, pastas, frutos…
Dieta para desintoxicarse en 24 horas
Hay momentos en que, después de eventos sociales o de un fin de semana de excesos, nos sentimos en la necesidad de depurar nuestro organismo, limpiarlo de tantos alimentos insanos que hemos ingerido. Para eso existen innumerables dietas de pocos…
No al alcohol para bajar de peso
Si estás empezando a restringir algunos alimentos de tu dieta buscando bajar de peso, debes saber que el alcohol no ayuda. Se estima que contiene alrededor de 7 calorías por cada gramo, y no aporta al organismo ningún nutriente como…
¿Cómo perder 7 kilos en sólo una semana?
Cuando el verano ya se está transitando, y no hicimos nada antes para vernos más delgados, es cuando la urgencia y la ansiedad nos invaden. Es por eso que buscamos dietas rápidas, que nos resulten efectivas, pero no siempre resultan….
Receta light: pollo asado con balsámico pimentones
Ya ves que no es necesario que te mueras de hambre ni te prives de ricos manjares por estar siguiendo una dieta para bajar de peso. Aquí tienes una receta rica, fácil y liviana, con la que podrás halagarte, y…
Dieta vegetariana apta para deportistas
En ocasiones, las dietas vegetarianas que se ajusten correctamente en nutrientes y en energía, pueden ser muy adecuadas para quienes practiquen deportes a diario. De esta manera, si la dieta está bien formulada, el deportista no tendrá necesidad de recurrir…
My FitnessPal Android App
Como siempre la tecnología nos sorprende y nos ayuda a hacer una vida más fácil. Hoy hablare de una aplicación Android para controlar tu dieta. Con esta aplicación, tu móvil pasara a ser una herramienta fundamental para conseguir tus objetivos…
La dieta de la manzana
La dieta basada en el consumo de manzana, es una dieta de corta duración, diseñada especialmente para personas ansiosas que buscan perder peso de manera rápida, y lo más fácil que les sea posible. Se trata de una cura de…
Perder peso a la manera de las celebridades
Debes saber que la clásica ansiedad por perder de peso de manera fácil y veloz, también es una preocupación que aqueja a las celebridades. Es por eso que la mayoría de ellos llevan a cabo una serie de trucos que…
El limón, sus propiedades curativas y adelgazantes
De conocer las verdaderas cualidades que contiene el limón, de seguro no dudarías en incluirlo en tu dieta, ya sea en forma de jugo o incorporado en las comidas para dar sabor. Si bien todos los cítricos aportan al cuerpo…
Alimentación Anti-Celulitis
Es universal, se trata del problema con el que la mayoría de las mujeres debe lidiar en algún momento de su vida. La celulitis es una acumulación de grasas, en partes determinadas del cuerpo femenino, se trata de un problema…
Adelgazar rápidamente sin que corra riesgo tu salud
Llegado un tiempo, sobretodo en verano y más las mujeres, es normal que desesperes por no haber comenzado una dieta meses atrás. La solución que encuentras a esto es someterte a dietas que prometen hacerte descender de peso en pocos…
Cenas saludables y exquisitas
Es una realidad de que muchas personas que comen abundantemente en la cena desconocen el hecho de que de esa manera pueden aumentar su peso y, por lo tanto, echar a perder su dieta. Es por ello que en esta…
Soja, una buena opción para dietas vegetarianas
Como es sabido, las proteínas ocupan un lugar importante en la alimentación del ser humano. Estas pueden ser animales, como las que se encuentran en la carne, o bien puedes encontrarlas en la soja. Si tu idea es seguir una…
Últimos comentarios
jairo: "hola soy un chico de 19 años de edad mido 1.86 peso 95 kg de verdad me siento muy deprimido ya que cada ves qu intento perder ..."
mariel: "Hola Belinda, estoy haciendo la dieta y me gustaria conversar con alguien que la haya hecho como es tucaso, estoy con el libro ..."
GimnasioParaTodos.es en Facebook: "Ninguna dieta puede hacer por ti, lo que comer saludable hace!"