Quema CalorÃas Extras
Pensar en quemar algunas calorÃas extras siempre es una idea que ronda en cada persona que quiere perder peso. Dejare algunos consejos para que…
Funcional Training
Es un movimiento que esta haciendo ruido en todo el mundo del entrenamiento, va asomando de a poco y florece en los en los…
Bailar una buena opción para quemar calorias
Una de las actividades mas comprometidas con los sentidos y el movimiento es la danza. Sin duda alguna, hasta la persona que no le…
Fitness en videojuegos
La tecnologÃa avanza y cada vez con mas rapidez, esto nos convierte de apoco en ciudadanos cada vez mas sedentarios. Para combatir este sedentarismo…
Ejercicios aeróbicos: Cómo se clasifican según las intensidades
Cuando hablamos de ejercicio o trabajo aeróbico hacemos referencia a la actividad fÃsica que por su intensidad requiere principalmente de oxÃgeno para su mantenimiento.…
Las mujeres que no le temen a las pesas
La mayor parte del público femenino no es adepto a ejercitarse con pesas. La predilección siempre se perfila por el lado del spinning, el…