Alertan sobre el alto riesgo del mal uso de las plataformas vibratorias
Esto es algo de lo que hablamos y debemos considerar antes de comprar una plataforma vibratoria, lo repetiré ahora con el apoyo de algunas…
10 alimentos para el crecimiento muscular
Para diversificar tu dieta agregando nuevos sabores con alimentos que te ayuden a ganar músculo, recuperarte mas rápido y cuidar tus articulaciones, no olvides…
Plataformas vibratorias, programa para reducción de grasa
Gracias a la comercialización masiva, las plataformas vibratorias se han popularizado durante los últimos años y es común encontrarlas en hogares y gimnasios. Son…
Abdominales hipopresivos
Los ejercicios para abdominales buscan fortalecer estos músculos provocando un incremento en tamaño y fuerza, algo que las personas no consideran al momento de…
Limitadores de la fuerza en musculación
El tamaño de los músculos no es un indicativo directo de la fuerza de los mismos, en el gimnasio podemos ver como personas delgadas…
Rutina rápida para aumentar músculo
Varios lectores me han pedido rutinas que sean cortas, efectivas y se puedan hacer en poco tiempo, que les permita un crecimiento muscular respetable…