El zumba Fitness para esculpir el cuerpo
Concebido por Zeo Mode, el Zumba Fitness 2 incluye 30 nuevos títulos y propone más de 20 estilos de danza a los que se les añade nuevas funciones, así como varios modos de juego más originales, entre ellos el modo…
Adiós al Bótox inyectado para eliminar las arrugas
La eliminación de las patas de gallo es un sueño convertido en realidad, gracias a las inyecciones de bótox. Pero un gel anestésico local, conteniendo el mismo principio activo que el bótox, podría desbancar a éste, dejando de lado para…
El cross-fitness, el entrenamiento físico cruzado
El crossfit o cross-fitness es una técnica de entrenamiento, encadenando diferentes ejercicios físicos de forma intensa, sin tiempo y sin pausa. El principio de este tipo de ejercicio es el de entrenar el cuerpo ejerciendo diferentes disciplinas al mismo tiempo,…
Ciclotte, la bicicleta estática de alta gama
La bicicleta estática es lo mejor para hacer ejercicio en casa durante el invierno, puesto que pone en activo todos los músculos del cuerpo. Si no tenéis tiempo de ir a un gimnasio, con este nuevo aparato de fitness, y…
Ejercicios de abdominales en casa
Si estáis apuntados a un gimnasio, es muy probable que alguno de los entrenadores os haya indicado uno o varios ejercicios clásicos para trabajar los abdominales. Para tal uso tenéis a vuestra disposición una serie de aparatos que permiten trabajar…
Mejorar la postura con el Core First
El Core First toma el nombre del Core Training, un método de entrenamiento en pleno auge entre los anglosajones. Hoy en día está de moda en todos los gimnasios del mundo y responde a aquellos que están menos centrados en…
Beneficios y prestaciones de los zapatos adelgazantes
Están en boga desde hace más de tres años. Nos referimos a las zapatillas de deporte que ayudan a perder peso y favorecen el aumento de la masa muscular durante las sesiones de fitness. El concepto no es milagroso, sino…
Ab rocket, el aparato para el desarrollo abdominal
Los investigadores de aparatos de fitness y de musculación no dejan de concebir nuevos equipamientos que respondan mejor a las necesidades de los amantes del deporte o de quienes quieren cuidarse corporalmente a lo largo de todo el año, pero…
Consejos para conseguir unos abdominales perfectos
Son muchos los hombres que quieren tener unos abdominales perfectos. Pero no todos son conscientes del trabajo que se debe realizar para conseguirlo. Para tener unos abdominales perfectos, la región abdominal debe estar sin exceso de grasa. Las materias grasas…
Eficacia garantizada con el mini stepper Body One
El mini stepper Body One ha sido concebido especialmente para garantizar sesiones de fitness eficaces, sin tener que salir de casa. De pequeñas dimensiones, este aparato se puede colocar en cualquier lugar de la casa, y su diseño, muy cuidado,…
Suplementación Deportiva, Aminoácidos de Cadena Ramificada o BCCAs
Los aminoácidos de cadena ramificada BCCAs Leucina, Isoleucina y Valina son el principal sustrato energético cuando se realiza ejercicio, por lo que se catabolizan más que otros aminoácidos, representan cerca de un tercio del total de los aminoácidos contenidos en…
Lo Mejor de la Semana en Punto Fape
En Lo Mejor de la Semana en Punto Fape presentamos varios temas interesantes que han sido tratados en los últimos días, algunos de ellos son los que siguen a continuación. Entre ellos hemos hablado de los deportes colectivos y cómo…
Mihabodytec, el deporte de nueva generación
Se trata de una sesión de deporte supervisada por un coach. El ejercicio se practica poniéndose una camiseta que contiene una serie de electrodos, y están conectados a una máquina. Los electrodos, situados por debajo de la ropa, y no…
Musculación y estiramientos, la mejor manera de estar en forma
Los estiramientos son muy comunes en deportes colectivos, y en numerosos deportes individuales. Sus virtudes son muchas y merece la pena detenerse en ellas más despacio: mejora la recuperación con el fin de no tener dolores musculares, prevención de torceduras,…
Ejercicios y aparatos de fitness para el trabajo de los glúteos
En materia de tecnología, existen ejercicios y aparatos de fitness muy eficaces para el trabajo muscular de los muslos y de los glúteos. Está el stepper que permite una rápida transpiración tras el esfuerzo. También está la bicicleta elíptica que…
Últimos comentarios
jose maría: "Mi consejo es que lo mejor es buscar un nutricionista y un educador fisico que es lo más recomendable para tener un cuerpo san..."
fran: "de cuantas calorias esta compuesta esta dieta..??"
personal trainer: "entrenar tres veces por semana los brazos tanto biceps como triceps solo demora su crecimiento!!! cuando mucho dos veces por se..."