La famosa dieta Scarsdale
En el presente artículo hablaremos acerca de la famosa dieta Scarsdale, que fue creada por un cardiólogo estadounidense hace casi 30 años y que hoy continúa teniendo vigencia gracias a que con ella se puede perder hasta un kilogramo por día. En primer…
Los Omega 3 para envejecer con buena salud
Enfermedades cardiovasculares, depresión, cambios de humor, diabetes… estas son algunas de las enfermedades más frecuentes que sobrevienen con la edad. Pero, frente a estos enemigos, los Omega 3 se presentan como auténticos aliados muy eficaces. Descubramos cómo estos ácidos grasos…
Lo Mejor de la Semana en Punto Fape
En Lo Mejor de la Semana en Punto Fape te acercamos un resumen de aquellos temas que han sido los más solicitados y leídos por nuestros amigos y lectores. En relación a la belleza masculina, un tema importante para el…
Nutrición deportiva: todo lo que debes saber
Aparte de la formación, la nutrición es el factor más importante en el rendimiento deportivo. Para alcanzar nuestro máximo potencial, todos los sistemas del cuerpo deben estar funcionando de manera óptima. La mejor manera de lograrlo es comer una variedad…
Los beneficios del kiwi
En la presente nota vamos a hablar acerca de una fruta que creemos debes incorporar a tus comidas debido a muchas razones. Entonces no te pierdas los beneficios del kiwi, que son muchos y por ello te recomendamos para que…
Efectos del azúcar en la dieta
Tener ciertos elementos de control en una dieta es algo eventualmente importante, ya que como todos suponemos, los excesos son malos compañeros de los deportistas, y en general, de todas las personas. Pero si somos deportistas debemos tener más cuidado…
Nutrición en el deporte
Una de las cosas que más preocupa tanto a profesionales del deporte así como a personas más aficionadas a este, es la manera de afrontar la nutrición en el deporte. La cuestión es simple. Si queremos tener un rendimiento deportivo…
El régimen crudívoro
El crudivorismo o alimentación viva se basa en el consumo de alimentos mayormente crudos y sin ningún tipo de cocción. Son muy poco calóricos, y permiten vivir más tiempo, y con una buena salud. Los adeptos a este régimen crudívoro…
Lo Mejor de la Semana en Punto Fape
Cercana la Navidad en Lo Mejore de la Semana en Punto Fape comentaremos todas las ideas de regalos, además de destinos, fitness, lectura y tecnología, que les hemos acercado a través de nuestros artículos a los amigos y lectores del…
La intolerancia a la lactosa
Existen algunos alimentos que al consumirlos nos caen muy mal y no sabemos cual es la causa. En esta oportunidad vamos a hablar de los problemas que tienen las personas que sufren intolerancia a ciertos alimentos. Hacemos referencia a la…
Alimentación para combatir la hipertensión
La hipertensión es un síntoma que debe ser tratado médicamente, puesto que nos expone a ciertas enfermedades cardiovasculares. Existen medicamentos para combatir la hipertensión, pero hacer un régimen alimenticio correcto, puede ayudar a bajar la tensión arterial, lo que permite…
Pescado azul y los beneficios de consumirlo
El pescado azul y los beneficios de consumirlo se ha puesto de manifiesto luego de investigaciones realizadas con relación a temas nutricionales donde este alimento se recomienda como parte del menú semanal. Todos los pescados poseen variadas propiedades a nivel…
Culturismo y el crecimiento muscular
La mayoría de los hombres, principalmente en la juventud, buscan el desarrollo muscular, como una forma de exaltar su vanidad y también por una cuestión de autoafirmación y muchos encuentran en la practica del culturismo y el crecimiento muscular es…
Alimentos ideales para la dieta
En el presente artículo hablaremos acerca de aquellos alimentos que poseen gran riqueza mineral e infinidad de beneficios para la salud y son ideales para la dieta. Por supuesto, como no pudemos hablar de todos vamos a describirte las propiedades de algunos alimentos que hemos escogido porque son fáciles de…
El salvado de avena para adelgazar
El salvado de avena es una fibra vegetal de tipo glucídico. Una molécula de salvado de avena está compuesta por dos tipos de fibra: las fibras solubles y la pectina que es una variedad de la fibra insoluble. Esta pectina…
Últimos comentarios
fran: "de cuantas calorias esta compuesta esta dieta..??"
jairo: "hola soy un chico de 19 años de edad mido 1.86 peso 95 kg de verdad me siento muy deprimido ya que cada ves qu intento perder ..."
toni: "La verdad es que esta incompleta pq a parte, tanto en epoca de definicion como en epoca de volumen hay que tomar carbohidratos,..."