Fitness y electroestimulación
La electroestimulación en el fitness y el adelgazamiento La electroestimulación tiene varios objetivos, aunque también es verdad que hoy en día existe una gran variedad de aparatos de este tipo en el mercado. Para los amantes del fitness, los electroestimuladores…
10 claves para adelgazar saludablemente
Muchas son las personas que buscan adelgazar de forma rápida y sencilla, de alguna forma que no requiera demasiada dedicación. Pues lo cierto es que no hay fórmulas mágicas. Hoy en Punto Fape les mostraremos cómo eliminar esos kilos demás de…
Dietas milagrosas ¿Representan un peligro para la salud?
Existen cientos o miles de dietas, las hay para todos los gustos y necesidades. Algunas son equilibradas y se logrará perder peso de forma lenta pero constante, otras son aquellas que prometen una baja de peso en muy corto tiempo…
Bajar de peso sin perder masa muscular
No caben dudas que las dietas para bajar de peso existen, pero no debemos creer en aquellas milagrosas que nos hacen perder varios kilogramos en poco tiempo ya que puede perjudicar nuestra la salud. El objetivo a la hora de…
Consejos para limitar la dilatación de los poros
El problema de los poros dilatados afecta a las pieles grasas o muy grasas. Veamos cómo tratar una piel grasa y hacerla estéticamente más agradable. Típicamente masculino, el problema de la dilatación de los poros de la piel afecta a…
Cintas de correr y salud cardiovascular
Este curioso aparato os permite correr a vuestro ritmo, experimentando las mismas sensaciones como si lo hicierais al aire libre. Se puede usar en casa, o en un gimnasio. Se trata de vuestro compañero de ejercicio y de vuestro propio…
Alimentación contra la celulitis
Sin dudas uno de los grandes enemigos de las mujeres es la celulitis, pero una de las claves para poder combatirla es una equilibrada alimentación. La dieta elegida debe tener calorías acordes a la actividad corporal que realicemos, es decir,…
La faja reductora para el fitness
La faja reductora es un accesorio drenante para el fitness. Además del caucho, se puede encontrar en otros materiales, como el neopreno, el látex, y demás. Esta faja sirve para hacer transpirar la parte del cuerpo que envuelve durante el…
Apnea obstructiva del sueño, riesgo para obesos
La obesidad trae aparejados diversos problemas de salud como diabetes, hipertensión, alto niveles de colesterol malo y también las personas que sufren de obesidad se encuentran expuestas a desarrollar el llamado Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño. La apnea es…
Obesidad provoca afecciones psicológicas en adolescentes
Según los informes emitidos por la Organización Mundial de la Salud, la obesidad es uno de los principales desafíos que debe enfrentar en la actualidad la ciencia médica de todo el mundo. Las estadísticas hablan por sí mismas, teniendo en…
En busca de unos abdominales perfectos
Tener unos buenos abdominales es importante por muchas razones: ayuda a mantener la postura corporal, garantiza la solidez y la movilidad del busto, alivia la columna vertebral, mitiga los dolores dorsolumbares. Desde el punto de vista del atractivo masculino, suscita…
Adelgazar con el Fitness
Todos, alguna vez, durante una dieta prolongada, hemos visto que existe un momento en el que la aguja de la balanza deja de moverse. Al menos, esto es lo que nos ocurre a los que no solemos practicar una actividad…
Té rojo: complemento para adelgazar
Una de las mayores virtudes que trae consigo el té rojo, es la de quemar grasas, ayudando a perder peso. Lógicamente, este efecto no llega a funcionar tanto como querríamos si no aplicamos a nuestra rutina una apropiada dieta para…
Diabetes y alimentos light
Existe la creencia por parte de muchos diabeticos que consumiendo productos light además de estar bien alimentados pueden con ellos sustituir la dieta balanceada. También, es común que piensen que ese tipo de alimentos no tienen calorías y por lo…
Entrenamiento y definición muscular
El entrenamiento físico está destinado a mejorar la definición muscular. Por esta razón se debe establecer un programa equilibrado donde se refuerce la musculatura y se realice un buen trabajo cardiovascular. Los recientes estudios demuestran que el refuerzo muscular es…
Últimos comentarios
jose maría: "Mi consejo es que lo mejor es buscar un nutricionista y un educador fisico que es lo más recomendable para tener un cuerpo san..."
fran: "de cuantas calorias esta compuesta esta dieta..??"
flor garcia: "yo para redusir esa longita de los lados. me ecuesto de lado frecciono mi muslo a mi cadera lo ago en sesiones de 10 veses y me..."