¿Qué hacer en caso de fracturas de extremidades?
Si estamos practicando deporte podemos llegar a tener algún tipo de lesión. Si el deporte es practicado de forma continuada, en la vida de todo atleta o de todo deportista es completamente inevitable que en un momento u otro caigamos en algún…
Pilates, un excelente método de entrenamiento
Pilates es un método de entrenamiento físico conocido en todo el mundo que se ha hecho famoso por su metodología y la especial atención que se presta a las posturas y respiración. Pilates, un método excelente de entrenamiento que además…
Salud y prevención a base de antioxidantes
Un aporte insuficiente en antioxidantes puede estar asociado a un riesgo creciente de cáncer o de sufrir una enfermedad cardiovascular. ¿Cómo llevar una alimentación rica en antioxidantes? ¿Es necesario recurrir a suplementos alimenticios para protegerse de todos estos riesgos? Los…
Problemas y lesiones causados por los deportes
El ejercicio es algo positivo y que sin duda tiene unos beneficios de todo tipo para las personas que lo practican, además de mejorar nuestro estado de salud, prevenir lesiones y enfermedades, nos mantiene más activo ante las dificultades diarias y…
Complementos alimenticios o medicamentos
Todas las ventas de complementos alimenticios están en alza, y es especialmente el mercado para perder peso el que domina. ¿Quiénes son los consumidores? Sobretodo mujeres. También se constata que los directivos y cuadros superiores son más adeptos que los…
Pequeños gestos que pueden acabar en lesiones complejas
Muchas veces en nuestra vida diaria nos encontramos con pequeños movimientos y gestos a los que no les damos la mayor importancia, pero que con el aumento de la edad suelen acabar siendo aquellos movimientos que más lesiones graves acaban ocasionando…
Para comprender la hiperventilación y la crisis de pánico
La hiperventilación es una manera de respirar anormal e inadaptada, que excede las necesidades de nuestro organismo. Las inspiraciones son demasiado rápidas en la parte superior del tórax, con variaciones de ritmo y de volumen. En definitiva, esta forma de…
¿Qué comer teniendo dolor de estomago?
No te asustes, tener dolor de estomago no es algo raro, y menos si haces deporte, incluso si mantienes una buena dieta, puede haber momentos en que nuestro estomago decide tener unos dolores y recordarte su existencia. Ante esto, si…
Lo Mejor de la Semana en Punto Fape
En Lo Mejor de la Semana en Punto Fape realizamos un resumen de los temas tratados en los últimos días como lo último en línea de cuidados para hombres, en este caso los nuevos productos de la línea creada por…
Luchar contra los complejos y la timidez
No necesitamos a nadie que nos haga una crítica seria, puesto que nosotros somos los primeros en hablar mal de nosotros mismos. Pero, quizás haya llegado el momento de empezar a hablar bien de nosotros mismos, y poder recuperar la…
Prevención de capsulitis de dedos
Hoy en la sección de prevención de la categoría salud vamos hablar de un tema que afecta a muchos deportistas, y son las llamadas capsulitis de dedos. Es quizá una de esas pequeñas lesiones que es más molesta, y que…
Sensoboard una nueva forma de entrenamiento
Sensoboard es una nueva forma de entrenamiento que comienza a practicarse en muchos gimnasios y que permite precisamente entrenar la propiocepción. Pero comencemos primero por explicar que la propiocepción. Se trata del sentido que se encarga de informarle al organismo…
Sexo y salud, todo lo que se debe conocer
No fumáis, no bebéis, coméis de manera equilibrada, y hacéis deporte… muy bien. Vuestra higiene de vida contribuye a prevenir el riesgo de infarto o de sufrir un ataque cerebral. Pero, hacer el amor al menos tres o cuatro veces…
El cuidado de los pies del hombre
Dolores, transpiración, micosis, y otro tipo de malestar. Todas estas son razones para que cuidemos nuestros pies. Bastien González es un auténtico virtuoso de los pies, y por eso ha desarrollado una gama de productos focalizados al bienestar y la…
La fibra alimenticia garantiza vivir más tiempo
El consumo de fibras alimenticias está asociado a una reducción de la mortalidad (enfermedad cardiovascular, infecciosa, respiratoria, cáncer, etc.). Dicho de otra forma, comer fibras alimenticias sería una garantía para vivir más tiempo. Alimentación y fibras alimenticias Las fibras alimenticias…
Últimos comentarios
Gian: "en resumen para prevenir los calambres deberiamos visitar a nuestro doctor de cabecera.. xD"
jairo: "hola soy un chico de 19 años de edad mido 1.86 peso 95 kg de verdad me siento muy deprimido ya que cada ves qu intento perder ..."
victor: "todo es mentira, los esteroides solo tienen efectos secundarios en el higado o rara vez en el corazon si no se lo toma con la d..."