Lo último en Spinning: Aquaspinning
Hace unos años se produjo el boom de las clases colectivas en los gimnasios. Aerobox, Cardiobox, Gap,Pilates, Yoga,…se convertían en los nuevos invitados de lujo, desbancando el monopolio del Aerobic ochentero. Entro todo aquel grupo de deportes, uno de ellos,…
RealRyder la bicicleta estática que hace furor
En los años 80 aparecen las primera bicicletas estáticas. Al principio eran enormes, y su primera función era la de imitar el movimiento del pedaleo de la bicicleta de carreras. Con el tiempo, el lado estético se fue mejorando, sus…
Después de las vacaciones volver al gimnasio
El verano ya ha comenzado su retirada y después de las vacaciones volver al gimnasio es casi un deber para muchos que desean nuevamente estar en forma y sentirse bien. Es mejor hacerlo ahora, no esperar a que llegue el…
Elección de correr como actividad física habitual
La elección de correr como actividad física habitual debe iniciarse teniendo en cuenta algunas pautas básicas y dejando de lado ciertos errores que muchos cometen precisamente por inexperiencia en esta actividad deportiva. Así, la mayoría de los corredores principiantes tienen…
Consejos sobre fitness de la semana
Comenzar a practicar un deporte para muchos es una decisión difícil. Muchas veces la falta de tiempo, el agotamiento después de una jornada intensa de trabajo o el no haber realizado actividad física durante mucho tiempo son sólo algunos de…
Bicicleta de spinning, garantías y accesorios
Una bicicleta de spinning se puede comprar por Internet, en una tienda en línea de material de musculación y de fitness, o comprarla en una tienda de deporte, en la parte de musculación y fitness. Existen diferentes modelos de bicicleta…
El Spinning, un método para estar siempre a punto
El spinning es el entrenamiento físico más revolucionario del planeta. No tiene límites de edad, y no se pide ningún tipo de preparación previa para ponerse a ello. ¿Buscáis practicar bicicleta a través de un entrenamiento que mejore vuestras cualidades…
Utilización, rendimiento y eficacia del spinning
Una bicicleta de spinning es un material de fitness que permite la práctica del fitness en casa. La bicicleta de spinning es una bicicleta estática pero de alta gama, que permite, en un primer tiempo, trabajar la resistencia cardiovascular y…
Entrenamiento cardiovascular deportivo
Bicicleta, deportes aeróbicos, remero, cinta de correr, jogging, roller, son ejemplos de deportes cardiovasculares. La práctica de los deportes cardio obliga a trabajar los músculos del corazón, permitiendo así una buena circulación de la sangre, y conllevando una mejor irrigación…
Bicicleta elíptica para un cuerpo 10
Este aparato que no es demasiado caro, nos permite perder peso, trabajar el conjunto de los músculos, y conservar una buena forma física, así como una estupenda salud. Los días se desarrollan a un ritmo frenético, y demasiado reglamentado: metro,…
Bicicleta elíptica Proform
La bicicleta elíptica es el aparato de fitness que está de moda. Hoy en día se pueden encontrar en el mercado la bicicleta elíptica Proform a precios muy interesantes, razón que ha desencadenado su demanda. Razones para comprar este tipo…
Ventajas de practicar spinning
La bicicleta de Spinning está en pleno auge, y esto desde hace algunos años, bien para practicarlo de manera individual, o en grupo, con un profesor de Fitness o un especialista de deportes de fondo y resistencia. Los beneficios del…
Ejercicio y práctica del Bodybike
Los deportistas están sentados en sus bicicletas estáticas, concebidas y diseñadas especialmente para esta disciplina. El entrenador deportivo da las instrucciones pertinentes: consejos principalmente con relación a la resistencia, y que adapta a cada persona en particular a lo largo…
Encuentra el gimnasio ideal para ti
Hemos tomado la decisión de comenzar a realizar actividad física y sabemos que nada mejor para obligarnos a cumplir con este plan de ponernos en forma que acudir a un gimnasio. Pero, ¿tenemos en claro que tipo de gimnasia deseamos…
Los objetivos a la hora practicar spinning
Se trata de una disciplina no competitiva, adaptada a cada nivel de preparación física; un entrenamiento cardiovascular eficaz, y una actividad de grupo, divertida y regeneradora. La fuerza de este método reside en la capacidad de adaptarse al nivel de…
Ultimos Comentarios
"Alguien sabe si ay algun gym en valencia que lo haga?"
"Hola soy argentina y aca hace dos años que ya se dicta el hidro spinning!!! es muy buenooo!!!!"
"Que guay...."