Comentarios en: Ciclo de Carbohidratos, perder grasa y ganar músculos http://www.puntofape.com/ciclo-de-carbohidratos-perder-grasa-y-ganar-musculos-939/ Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Fri, 10 Feb 2012 04:14:40 +0000 hourly 1 Por: karla http://www.puntofape.com/ciclo-de-carbohidratos-perder-grasa-y-ganar-musculos-939/comment-page-2/#comment-17936 karla Wed, 18 Jan 2012 02:55:12 +0000 http://www.puntofape.com/?p=939#comment-17936 Hola... tengo 25 años y estoy yendo 4 veces por semana al gimnasio desde hace unos 4 meses, he bajado unos 10kilos lo cual es poco para mi, me gustaría tomar un quemador para acelerar la perdida de peso, me recomendaron el ultra ripped... q tan bueno es? y en mi caso q soy mujer cuales son los efectos secundarios? ...gracias xD Hola… tengo 25 años y estoy yendo 4 veces por semana al gimnasio desde hace unos 4 meses, he bajado unos 10kilos lo cual es poco para mi, me gustaría tomar un quemador para acelerar la perdida de peso, me recomendaron el ultra ripped… q tan bueno es? y en mi caso q soy mujer cuales son los efectos secundarios? …gracias xD

]]> Por: Joel http://www.puntofape.com/ciclo-de-carbohidratos-perder-grasa-y-ganar-musculos-939/comment-page-2/#comment-17435 Joel Tue, 13 Dec 2011 19:03:52 +0000 http://www.puntofape.com/?p=939#comment-17435 Vale! haré mucho más cardio, cuidaré mucho más mi dieta, entrenaré de lleno, tengo 2 meses libres, al final de los 2 meses te cuento como me fue! muchas gracias por todo :D Vale! haré mucho más cardio, cuidaré mucho más mi dieta, entrenaré de lleno, tengo 2 meses libres, al final de los 2 meses te cuento como me fue! muchas gracias por todo :D

]]> Por: cianca http://www.puntofape.com/ciclo-de-carbohidratos-perder-grasa-y-ganar-musculos-939/comment-page-2/#comment-17434 cianca Tue, 13 Dec 2011 18:36:40 +0000 http://www.puntofape.com/?p=939#comment-17434 LO MAS IMPORTANTE ES LA DIETA , SI TU LLEVAS UNA DIETA ESTRICTA , YA SEA PARA MASA O DEFINICION , TENDRAS MUY BUENOS RESULTADOS !!! TE RECOMENDARIA QUE AJUSTES LA DIETA Y TENGAS CUEIDADO CON LOS CARBOHIDRATOS . PARA QUE TE DEFINAS AMI ME FUNCIONO MUY BIEN EL ENTRENAR GYM CON PESOS LIJEROS Y MUCHAS RETETICIONES Y CERRABA CON CARDIO 45 MIN A 1 HR 5 DIAS ALA SEMANA , ES DIFICIL PERO SI TE DA MUY BUENOS RESULTADOS !! PERO OJO SI TU DITA NO ESTA BIEN ESTRUCTURADA , BAJARAS MASA EN LUGAR DE GRASA !! SALUDOS LO MAS IMPORTANTE ES LA DIETA , SI TU LLEVAS UNA DIETA ESTRICTA , YA SEA PARA MASA O DEFINICION , TENDRAS MUY BUENOS RESULTADOS !!! TE RECOMENDARIA QUE AJUSTES LA DIETA Y TENGAS CUEIDADO CON LOS CARBOHIDRATOS . PARA QUE TE DEFINAS AMI ME FUNCIONO MUY BIEN EL ENTRENAR GYM CON PESOS LIJEROS Y MUCHAS RETETICIONES Y CERRABA CON CARDIO 45 MIN A 1 HR 5 DIAS ALA SEMANA , ES DIFICIL PERO SI TE DA MUY BUENOS RESULTADOS !! PERO OJO SI TU DITA NO ESTA BIEN ESTRUCTURADA , BAJARAS MASA EN LUGAR DE GRASA !!

SALUDOS

]]> Por: Joel http://www.puntofape.com/ciclo-de-carbohidratos-perder-grasa-y-ganar-musculos-939/comment-page-2/#comment-17432 Joel Tue, 13 Dec 2011 17:47:06 +0000 http://www.puntofape.com/?p=939#comment-17432 Muchas gracias por el consejo! lo tomare en cuenta ;D Muchas gracias por el consejo! lo tomare en cuenta ;D

]]> Por: cianca http://www.puntofape.com/ciclo-de-carbohidratos-perder-grasa-y-ganar-musculos-939/comment-page-2/#comment-17431 cianca Tue, 13 Dec 2011 16:31:46 +0000 http://www.puntofape.com/?p=939#comment-17431 joelito : has mucho cardio y complementalo con con gym !! y tomate un termogenico eso te podra ayudar !! joelito :

has mucho cardio y complementalo con con gym !! y tomate un termogenico eso te podra ayudar !!

]]> Por: Joel Heredia http://www.puntofape.com/ciclo-de-carbohidratos-perder-grasa-y-ganar-musculos-939/comment-page-2/#comment-15342 Joel Heredia Mon, 02 May 2011 04:05:57 +0000 http://www.puntofape.com/?p=939#comment-15342 Hola he leído y me parece bastante interesante les contare mi historia para saber si me pueden ayudar, hace como año y medio pesaba 120 kg, me decidí a bajar de peso por esta razón decidí inscribirme en un gym, al principio funciono logre bajar de peso, y llegue a 104 kg, pero por alguna razón no he seguido bajando de peso, he logrado desarrollar mi musculatura, pero aun sigo teniendo mucha grasa en mi cuerpo, tal vez he descuidado mi dieta, me gustaría que alguien me pudiese dar un concejo para poder alcanzar mi meta de llegar a 87 kg, algunos tips para mi dieta o algo que me pudiese ayudar. Hola he leído y me parece bastante interesante les contare mi historia para saber si me pueden ayudar, hace como año y medio pesaba 120 kg, me decidí a bajar de peso por esta razón decidí inscribirme en un gym, al principio funciono logre bajar de peso, y llegue a 104 kg, pero por alguna razón no he seguido bajando de peso, he logrado desarrollar mi musculatura, pero aun sigo teniendo mucha grasa en mi cuerpo, tal vez he descuidado mi dieta, me gustaría que alguien me pudiese dar un concejo para poder alcanzar mi meta de llegar a 87 kg, algunos tips para mi dieta o algo que me pudiese ayudar.

]]>