http://www.puntofape.com/cinco-ejercicios-claves-para-piernas-y-gluteos-800/ Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Thu, 09 Feb 2012 14:32:33 +0000 hourly 1 http://www.puntofape.com/cinco-ejercicios-claves-para-piernas-y-gluteos-800/comment-page-1/#comment-18026 liizeeth Sun, 05 Feb 2012 23:21:41 +0000 http://www.puntofape.com/?p=800#comment-18026 hola.. me gustaria saber como puedo aumentar un poco mas el tono de mis gluteos, y piernas.. es que soy muy desesperada y quisiera algo que me de resultado en poco tiempo.. se lo agradeceria mucho si me envia alguna rutina de ejercicios rapidos :) gracias hola.. me gustaria saber como puedo aumentar un poco mas el tono de mis gluteos, y piernas.. es que soy muy desesperada y quisiera algo que me de resultado en poco tiempo.. se lo agradeceria mucho si me envia alguna rutina de ejercicios rapidos gracias

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gracias por los consejos de ejecicios estan muy buenos

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]]> http://www.puntofape.com/cinco-ejercicios-claves-para-piernas-y-gluteos-800/comment-page-1/#comment-14101 dafne Sun, 12 Dec 2010 12:28:46 +0000 http://www.puntofape.com/?p=800#comment-14101 Holaaaa,me gustaria saber como podria adelgazar los gemelos ya q cuando era pequeña practique atletismo y los gemelos se me pusieron goridtos .Que podria hacer para perder esa musculacion ?? Holaaaa,me gustaria saber como podria adelgazar los gemelos ya q cuando era pequeña practique atletismo y los gemelos se me pusieron goridtos .Que podria hacer para perder esa musculacion ??

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]]> http://www.puntofape.com/cinco-ejercicios-claves-para-piernas-y-gluteos-800/comment-page-1/#comment-12970 Francisco Tue, 24 Aug 2010 18:39:39 +0000 http://www.puntofape.com/?p=800#comment-12970 hola!!yo solía tener un buen físico pero con el tiempo y el sedentarismo lo he perdido, he aumentado como 20 kilos, mi problema es que tengo demasiada gruesas las piernas en comparación a mi abdomen y al torso en general, lo que quería era saber que puedo hacer para quemar lo que más pueda de grasa tanto en mis muslos y en mis gluteos sin tonificar, porque yo practiaba fútbol y tae kwon do y tengo ya musculatura en las piernas, por lo que quiero reducir al máximo las grasas contenidas en mis piernas y gluteos.agradecería que me rspondieran a mi mail.Muchas gracias!! hola!!yo solía tener un buen físico pero con el tiempo y el sedentarismo lo he perdido, he aumentado como 20 kilos, mi problema es que tengo demasiada gruesas las piernas en comparación a mi abdomen y al torso en general, lo que quería era saber que puedo hacer para quemar lo que más pueda de grasa tanto en mis muslos y en mis gluteos sin tonificar, porque yo practiaba fútbol y tae kwon do y tengo ya musculatura en las piernas, por lo que quiero reducir al máximo las grasas contenidas en mis piernas y gluteos.agradecería que me rspondieran a mi mail.Muchas gracias!!

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