http://www.puntofape.com Todo lo relacionado con fitness, estilo de vida saludable, moda para hombres, salud integral, nutrición, deportes y bienestar para todos. Wed, 22 Feb 2012 17:37:02 +0000 hourly 1 http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-hombros-175/comment-page-5/#comment-18138 Ejercicios en casa:estiramientos | EFE Blog Wed, 22 Feb 2012 17:37:02 +0000 http://www.puntofape.com/construye-brazos-de-acero-ejercicios-para-hombros-175/#comment-18138 [...] hay que señalar que solo un 10% de la gente que realiza, de manera habitual ejercicios, termina con una buena sesión de estiramientos, lo cual es [...] [...] hay que señalar que solo un 10% de la gente que realiza, de manera habitual ejercicios, termina con una buena sesión de estiramientos, lo cual es [...]

]]> http://www.puntofape.com/dieta-para-aumentar-masa-muscular-8941/comment-page-1/#comment-18137 francisco Wed, 22 Feb 2012 15:25:14 +0000 http://www.puntofape.com/?p=8941#comment-18137 hola esta dieta de cuantas calorías es y si se puede acompañar con algún suplemento hola esta dieta de cuantas calorías es y si se puede acompañar con algún suplemento

]]> http://www.puntofape.com/culo-perfecto-ejercicios-para-los-gluteos-188/comment-page-18/#comment-18136 Lucir abdominales:elevaciones de piernas | Punto Fape Wed, 22 Feb 2012 14:50:38 +0000 http://www.puntofape.com/culo-perfecto-ejercicios-para-los-gluteos-188/#comment-18136 [...] ha de ejecutarse tumbado boca arriba y si se quiere, con las manos entremetidas en la zona del trasero para evitar [...] [...] ha de ejecutarse tumbado boca arriba y si se quiere, con las manos entremetidas en la zona del trasero para evitar [...]

]]> http://www.puntofape.com/entrenar-correctamente-con-pesas-152/comment-page-2/#comment-18135 sergio Wed, 22 Feb 2012 01:34:27 +0000 http://www.puntofape.com/entrenar-correctamente-con-pesas-152/#comment-18135 mira yo apenas empese en esto tengo 6 meses e subido 10 libras enotado el abanse pero lo ke yo ago es hacer pesas con mucho peso voy a empesar a hacer lo ke tu dices espero tener mejores resultados estoy consumiendo proteina y me alimento bien pero lo ke tu dices es verdad cuando uno hace pesas se mueve uno mucha utilizando el cuerpo para poder hacerlas tratare de lebantar menos peso y tratar de hacerlas mejor espero mede resultado y gracias por tu ayuda es de gran ayuda amigo mira yo apenas empese en esto tengo 6 meses e subido 10 libras enotado el abanse pero lo ke yo ago es hacer pesas con mucho peso voy a empesar a hacer lo ke tu dices espero tener mejores resultados estoy consumiendo proteina y me alimento bien pero lo ke tu dices es verdad cuando uno hace pesas se mueve uno mucha utilizando el cuerpo para poder hacerlas tratare de lebantar menos peso y tratar de hacerlas mejor espero mede resultado y gracias por tu ayuda es de gran ayuda amigo

]]> http://www.puntofape.com/los-quemadores-de-grasa-702/comment-page-1/#comment-18133 Quemadores de grasa | Punto Fape Tue, 21 Feb 2012 14:31:28 +0000 http://www.puntofape.com/?p=702#comment-18133 [...] quemadores de grasa no deben suponer la base de vuestra dieta o de vuestro plan de adelgazamiento, puesto que solo os [...] [...] quemadores de grasa no deben suponer la base de vuestra dieta o de vuestro plan de adelgazamiento, puesto que solo os [...]

]]> http://www.puntofape.com/realryder-la-bicicleta-estatica-que-hace-furor-13679/comment-page-1/#comment-18132 Bicicletas de spinning | Punto Fape Tue, 21 Feb 2012 14:12:19 +0000 http://www.puntofape.com/?p=13679#comment-18132 [...] cada usuario de bicicleta, tiene características diferentes, y entre ellas, el peso es la principal de todas. Por ello se ha [...] [...] cada usuario de bicicleta, tiene características diferentes, y entre ellas, el peso es la principal de todas. Por ello se ha [...]

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