Comentarios en: Como entrenar en musculación http://www.puntofape.com/como-entrenar-en-musculacion-738/ Todo sobre culturismo, perder peso, fitness, estética masculina y salud. Además de Ganar Dinero haciendo lo que me gusta. Fri, 19 Mar 2010 18:39:44 +0100 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Por: Rodrigo Baukloh http://www.puntofape.com/como-entrenar-en-musculacion-738/comment-page-1/#comment-8612 Rodrigo Baukloh Tue, 15 Sep 2009 02:44:21 +0000 http://www.puntofape.com/?p=738#comment-8612 Hola.. soy Rodrigo de Encarnacion - Paraguay, desde luego les agradesco por la informacion que proveen a las personas, yo encontre lo que ncesitaba saber sobre entrenamientos, soy un culturista novato y necesitaba saber sobre volumen en las piernas y aqui encontre... muy bueno aunque me gustaria saber como entrenar mis patorrillas de manera que pueda agarrar volumen mas rapido.. gracias por todo... Hola.. soy Rodrigo de Encarnacion – Paraguay, desde luego les agradesco por la informacion que proveen a las personas, yo encontre lo que ncesitaba saber sobre entrenamientos, soy un culturista novato y necesitaba saber sobre volumen en las piernas y aqui encontre… muy bueno aunque me gustaria saber como entrenar mis patorrillas de manera que pueda agarrar volumen mas rapido.. gracias por todo…

]]> Por: Fabián http://www.puntofape.com/como-entrenar-en-musculacion-738/comment-page-1/#comment-5456 Fabián Wed, 03 Dec 2008 17:30:02 +0000 http://www.puntofape.com/?p=738#comment-5456 Roberto P.R. puedes hacer cualquier ejercicio que no produzca sobrecarga de la zona lumbar, entrena tanto abdominales como espalda para compensar. Por ejemplo, puedes comenzar tu entrenaiento abdominal con crunches y ejercicios similares, realizalos despacio y con mucho control. Roberto P.R. puedes hacer cualquier ejercicio que no produzca sobrecarga de la zona lumbar, entrena tanto abdominales como espalda para compensar. Por ejemplo, puedes comenzar tu entrenaiento abdominal con crunches y ejercicios similares, realizalos despacio y con mucho control.

]]> Por: Roberto P.R. http://www.puntofape.com/como-entrenar-en-musculacion-738/comment-page-1/#comment-5455 Roberto P.R. Wed, 03 Dec 2008 13:34:00 +0000 http://www.puntofape.com/?p=738#comment-5455 Muy buenos ejercicios, pero tengo una pregunta, yo padesco de lo discos lumbares y me gustaria hacer ejercicios para el abdomen. ¿que me recomiendas. Saludos y Gracias Muy buenos ejercicios, pero tengo una pregunta, yo padesco de lo discos lumbares y me gustaria hacer ejercicios para el abdomen.
¿que me recomiendas.

Saludos y Gracias

]]> Por: El gourmet http://www.puntofape.com/como-entrenar-en-musculacion-738/comment-page-1/#comment-5001 El gourmet Mon, 29 Sep 2008 22:54:01 +0000 http://www.puntofape.com/?p=738#comment-5001 Hola Fabian, perdona el offtopic pero creo que esto podía interesarte. Te invito a que visites <a href="http://www.gourmetgastronomico.com/2008/09/29/regalo-de-600-dolares-por-inaguracion/" rel="nofollow">este post</a> sobre la inaguración de un blog que sortea 600 dolares en premios. Un saludo y gracias. Hola Fabian, perdona el offtopic pero creo que esto podía interesarte. Te invito a que visites este post sobre la inaguración de un blog que sortea 600 dolares en premios. Un saludo y gracias.

]]> Por: erecem http://www.puntofape.com/como-entrenar-en-musculacion-738/comment-page-1/#comment-5000 erecem Mon, 29 Sep 2008 05:46:14 +0000 http://www.puntofape.com/?p=738#comment-5000 dan ganas de tener unos musculos asi de momento me quedo con mi bolsa de boxeo. dan ganas de tener unos musculos asi de momento me quedo con mi bolsa de boxeo.

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