Como escoger el calzado deportivo

Hoy toca salir de compras para adquirir un nuevo par de zapatillas, la elección dependerá de diversos factores para que la compra sea satisfactoria y esas nuevas bambas cumplan su cometido.

Si las quieres para uso diario o para la práctica de algún deporte debes tener en cuenta diversos aspectos, en la actualidad la investigación del ámbito deportivo, junto con la biomecánica, el desarrollo de las nuevas tecnologías y materiales nos permiten elegir el calzado deportivo en función de la actividad física que vayamos a realizar. 

Además de la marca, color y modelo, entran en juego otros parámetros como la actividad y la superficie donde se realizará con las zapatillas, características anatómicas de la persona, gustos personales y por supuesto el precio.

Veamos algunas recomendaciones a tener en cuenta  a la hora de elegir el calzado deportivo más adecuado.

Actividad
Las marcas de calzado deportivo diseñan las zapatillas siguiendo conceptos y pruebas biomecánicas para determinar cuales movimientos, rozamientos y amortiguaciones se realizan en una u otra actividad, de esta forma logran desarrollar calzado preparado para que los deportistas lo aprovechen al máximo.

No tendrás los mismos beneficios de unas zapatillas si las usas para actividades diferentes para las que fueron creadas, el diseño, peso y configuración es diferente entre una zapatilla para correr y otra para fútbol o escalada.

fíjate en las etiquetas que pone el fabricante y en los carteles de la exhibición, suelen explicar el tipo de actividad para el que están destinadas.

Morfología del pie
No todas las personas tienen los pies iguales, además de ser de diferente tamaño tambien son distintos en cuanto a tipo de pisada. Aproximadamente la mitad de la población tiene pies pronadores con tobillos que tienden a girar hacia dentro, mientras que un 40 % es de pies neutros sin ningún tipo de desviación en el apoyo y apenas un 10% tiene pies supinadores con tobillos que tienden a girar hacia afuera.

Existen otras diferencias morfológicas que son determinantes a la hora de comprar zapatos, quizá la mas importante sea el arco plantar, porque según sea cavo o plano se necesitará de plantillas, cuñas o accesorios para adaptarlo a la forma del pie, e inclusive se puede precisar de zapatos especiales.

Precio
No seas tacaño con tu calzado, es preferible invertir un poco mas en un buen par de zapas que luego tener que gastar dinero en tratamientos podológicos.

Si es necesario resta del presupuesto dedicado a otras prendas de vestir, pasa de algunos tejanos o no compres un par de camisetas. Tus pies te lo agradecerán. Un buen par de zapatillas las puedes conseguir a partir de 60 € e inclusive menos.

Gustos personales
Esto no representa mayor problema porque podemos escoger de una amplia variedad de formas, modelos y colores; sin embargo no debemos guiarnos solamente por aquello que mas nos agrada a la vista, las zapatillas deben ser cómodas y adecuadas para la actividad que realicemos.

Seguro que con un poco de paciencia tienes la posibilidad de encontrar mas de una zapatilla buena, adecuada y a tu gusto.

Probar y probar antes de comprar
Ya hecho con algunos pares preseleccionados, quizá tres o cuatro entre los que escoger, pasa a la acción. Te las probarás con los calcetines que usarás habitualmente con ese calzado y debidamente ajustadas a tus pies. Prueba ambas a la vez, además de ver como lucen verifica que no haya roces en los dedos y que las costuras interiores no te molestan.

Es buena idea probarte los zapatos luego de haber estado caminando por lo menos durante diez minutos, así tus pies estarán en las condiciones habituales para el uso del calzado. Durante la prueba úsalas por lo menos durante cinco minutos, camina con ellas, ponte de puntillas, apóyate sobre los talones, flexiona y mueve los pies para comprobar si te van bien.

Recuerda que es el calzado el que debe adaptarse al pie y no al revés.